心地よい睡眠をとるために、心がけていること。をブログでご紹介ください。
・・・というお題をいただきました☆
私は寝る前は温かいものを飲むようにしたり
テレビは見ないようにしています。
あと、音楽を聴きながら寝る前に軽くストレッチをすると完璧です!
・・・でも最近、夫が風邪をひいていることもあっていびきが・・・
一度気になるとなかなか眠れないのよね~
そこで、こちらを使ってみたいです!
かぶって寝るドームまくら IGLOO
【睡眠専門医監修】入眠を突き詰めた新しい寝具のカタチ
顔周りを覆う事で適度な閉塞感が生まれ、落ち着いて寝ることができます。
快適に眠るためには、強い光を浴びない事、静かな場所で眠る事、
そして顔周りを覆って安心できる適度な閉塞感を出す事が大切です。
この快眠ドーム IGLOOを使う事で、安眠に必要な環境を手軽に作り出すことができます。
価格:12,000円(税別)
http://proidea-shop.com/lp/igloo.php
睡眠革命!音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
紅白だるま 2015-01-03 07:48:09 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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