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睡眠革命!静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO

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睡眠について|アラフォー主婦のちょっといい話

睡眠はとにかく大切にしています


でも、今年生まれて初めて

睡眠薬を飲みました


昨年から仕事のことでいろいろ悩みを抱え

今年は寝られなくなってしまいました


かかりつけの女医さんに相談したら

睡眠薬を処方され無理せず

飲みなさいと・・・


お守りのつもりが・・・飲んでしまいました


でもね、できればこういうの飲みたくないのよね


寝る前はホットミルクを飲んだり

柚子茶を飲んだりして体を温めています

そして寝室は加湿をしっかりしています。


そして、大きないびきをかく夫は

和室で昨年から寝てもらっています。


でも、夢を見るため朝起きてよくネタ~という

感じがないのも悩みです


睡眠の悩みはつきませんね



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sumiko   2015-01-29 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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