睡眠はとにかく大切にしています
でも、今年生まれて初めて
睡眠薬を飲みました
昨年から仕事のことでいろいろ悩みを抱え
今年は寝られなくなってしまいました
かかりつけの女医さんに相談したら
睡眠薬を処方され無理せず
飲みなさいと・・・
お守りのつもりが・・・飲んでしまいました
でもね、できればこういうの飲みたくないのよね
寝る前はホットミルクを飲んだり
柚子茶を飲んだりして体を温めています
そして寝室は加湿をしっかりしています。
そして、大きないびきをかく夫は
和室で昨年から寝てもらっています。
でも、夢を見るため朝起きてよくネタ~という
感じがないのも悩みです
睡眠の悩みはつきませんね
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sumiko 2015-01-29 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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