【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様

御飯を減らして 月1キロ減量を心掛けている今日この頃 減らすだけでなく置換する筋肉も鍛えよう！ なんて カッコよく言うほど結果はq(^^q) 伴っているつもりで、 愛方いわく 『チョット小顔になった?』 などと わたしに木登りさせようと企んでいるらしいけど 平日毎日 お昼に遊… 2014/05/22

去年から一日中家にいて太ってしまったので、今ダイエットに励んでいます(^^) ＊優しめに腹筋 ＊壁に向かって背筋 (バストの垂れを防ぐ) ＊レッグマジック ＊なわとび ＊ストレッチ (主におしりの筋肉に) を、その日の体調に合わせた組み合わせでやっています（＾ω＾） 前、テレビでロングブ… 2014/05/22

【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様　←参加中 2014/05/21

【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様　←参加中私は結構ダイエットと健康維持のために毎朝頑張ってます！朝食前に大体40分ほどまずはロングブレスダイエット美木良介さんが紹介されてた方法で2種類それから体幹トレーニングサッカーの長友選手が出版されてる「体… 2014/05/21

【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様　←参加中前からインナーマッスルを鍛えたいなぁでも、めんどくさいなぁなんて思ってたんやけど…このロングブレスピロピロは、ただ深く息をするだけコレなら誰にでもできるねでも1mもあるから、それなりにしんどいかも？でも、やっ… 2014/05/21

【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様　←参加中 ラジオ番組で紹介されていたので、興味を持ちました かなり、難しいみたいです ロングブレスダイエットもどきは、お風呂で、毎日しているのですが、しっかりと試したいです 2014/05/21

意外ときつそうだけど普段家からでない人には簡単に続けられていいね（＾ν＾）これで脂肪燃焼するぞ！私はこの季節はとにかくウォーキングや温泉でデトックスしてます！商品ページ♪( ´▽｀)http//mydreamshopcom/products/detailphp?product_id=1005… 2014/05/21

試写会で「ＷＯＯＤ　ＪＯＢ！」を見た後、「なあなあ」「夜話」を買ってしまい 更に「おまじない」を予約しちゃった（＾＾；） 一旦 2014/05/21

http//moniplajp/bl_rd/iid327310450537ab7dc9f235/m52e7c72d011f5/k0/s0/ロングピロピロやってみたい！！ 2014/05/21

何気にまだまだダイエット続行中 1か月に2ｷﾛの減量ペースでやっております 1か月1ｷﾛ減の時もありますが、まぁ見えないところで減ってるようです【 冬の間出来なかったウォーキングも復活しました 現在のメニューは、ウォーキングとお茶そして、レッグマジックサークルっていう物 以前見かねて… 2014/05/21