私は肩こりがほんとにひどくて
肩こりからの頭痛で吐き気まですることも…。
このままじゃだめだということで
いろいろ調べました!
最近では首回しだけでなく肩回しも
するようになりましたヽ(*´∀`)ノ
肩回すときはただ回すんじゃなくて
肩甲骨を回すと意識しながら回すように
しています♪
ほんとうは整骨院とか通ったりするといいと
思うんですがなかなか…。
簡単でどこでもできるのがやっぱり肩回しですね(*^∀^*)
肩甲骨の周りの筋肉をほぐすことによって
姿勢もよくなってくるということで
ダイエットにもつながるそうです!!!!
まぁそれでも習慣づいでる姿勢とかで
パソコンとか事務仕事するからなかなかね…。
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mari 2015-03-01 00:03:29 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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