『「プログノ」ファンブロガーサイト』
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[2012/08/16]
皆様こんにちは!いつも有難うございます。
本日から、こちらのコミュニケーションボードを使って皆様に情報を発信していきたいと思います。
第一回目は、簡単美味しい!髪に嬉しいレシピのご紹介です♪
『夏に受けた髪のダメージに!まぐろネバネバ丼』
【材料 2人分】
・まぐろ(刺身用)1パック
・納豆2パック
・卵2個(黄身)
・オクラ5~6本
・長いも50g
・だし醤油 少々
・ごま 少々
1.オクラは軽く塩ゆでをし、水分をよくふきとってから、小口切りにする。
2.なめこも軽く茹で、ざるにあげる。
3.長いもの皮をむき、すりおろす。
4.炊きたてのご飯に上に長いも、オクラ、なめこ、納豆、まぐろを乗せ、
最後に卵(黄身)を真ん中あたりに乗せたら、だし醤油、ごまをかけて完成!
《髪にイイッ!豆知識》
まぐろ、ごまはタンパク質を「髪の毛」に変えてくれる栄養素「亜鉛」が豊富に含まれており、
納豆、長いも、オクラなどのネバネバ成分には、ハリやツヤがある髪をつくります。
さらに、納豆などの大豆類は、髪の主成分でもあるたんぱく質が摂れ、
オクラと納豆を一緒に食べることで、さらにたんぱく質の吸収を高めるので、髪のための栄養を摂るには最適な料理といえます。
残暑が厳しいこの時期には体のため、髪のためにもネバネバ丼で乗り切りましょう!!
是非、お試しください☆
こちらは、プロピアがお客様にお送りしている情報誌“プロピア通信”の記事の一部です♪
これからも皆様に髪にイイ情報を発信していきます(*^^)v
今後とも宜しくお願い致します<(_ _)>
プロピア モニプラ担当
http://www.propia.co.jp/
創業以来、毛髪専門企業として、男女問わずお客様の様々な毛髪のお悩みにお答えするため、日々、製品やサービスの向上に努めております。
育毛・増毛・発毛・世界特許のヘアコンタクト・つけひげ、頭皮と毛根の健康を考えたヘアケア商品など、お客様のお悩みに合わせたサービスのご提供をしています。