『フランス発ブランド直販オンライン・ギャラリーストア Puloma』
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今日は、ヨガの日でした
ヨガは今年の5月からはじめたので、、、
おっ!3ヶ月目だ~!
4月に行った屋久島で出逢った方におすすめされたのが、始めるきっかけでした
お宿が同じ方だったんだけど、ストレッチを一緒にしてたら
私があまりにも体が硬くて・・・
私は開脚が苦手で、90度くらいしか開かない
家でするときも苦手なのはついつい避けちゃうんだよね~
私の課題はこれ↑だね。。。
でも、ヨガはじめてすごいよかったなぁってことは、
体の力の抜き方がわかってきたこと
一番は肩の力をぬくこと
これは私にとってほんとにおっきいんだよ~!!!
それと、集中力がつく!
ヨガいいよ~
おすすめです!!!
今日のハッピーは
前の職場の人に偶然会ったこと
メダカをもらえる約束をしたこと
テレビでカピバラさんの子供をみたこと
★日本初上陸記念★フランス製天然成分100%アロマ 合計150名様プレゼント
pea**t_butt*r*781 2010-08-26 00:00:00 提供:プロマ・ギャラリーストア
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