ストレスは美容と健康の大敵特に質の良い睡眠は、美容と健康に大きく関わっていますよね。そこで、みなさんにお尋ねですみなさんは、良質な睡眠を取っていますか？ちょっと、睡眠の質について考えてみましょう！1日の健康度は、眠った時間ではなく、どんな眠り方をしたかによっても決まるのです。人間の身体の成長や心の安定に睡眠時間は、欠かせないものだという事がクローズアップされています。睡眠と健康（心と体）は深い関わりがあります。確かに、睡眠は細胞を再生させるだけでなく！疲れを取ったり、健康な体を作るのに重要な役割をしています。昨今の若者による、異常・残虐な事件が良く取り沙汰されています。いじめなんかもそうですね・・・・キレる子供や幼児も睡眠時間が大きな要素を占めているとも言われています。勿論、禁煙やダイエット、運動の他にも健康要素の１つとしても睡眠時間は重要です美容と睡眠も深い関わりがあります睡眠不足→即お肌に悪影響を及ぼしますねそうならない為にも、質の良い睡眠を取らないともし、質の悪い睡眠をとり続けると？？？＊ターンオーバーの遅れ。肌の生まれ変わりが遅くなってしまいます。肌は常に生まれ変わりを続けています。皮膚の奥底で生まれた細胞は少しずつ表面へと移動し、最後に肌表面の角質となって、時が来ると剥がれ落ちていきます。これがよく耳にするターンオーバーです。健康な肌のターンオーバーは4 週間周期で行われています。肌の奥底で生まれた細胞は4週後に剥がれ落ちていきます。毎日細胞が生まれ、また毎日剥がれ落ちているのです。この「毎日の生まれ変わり」によって肌は若々しさを保っているんですって！！しかし、ターンオーバーが遅れがちになると、様々な肌老化や肌トラブル引き起こしてします具体的には、しわ・しみ･くすみ･くま･たるみ･乾燥 etc …えそんなにも？肌の若々しさを保つターンオーバー、すなわち肌が生まれ変わることが出来る時間というのは限られていて、夜寝ている時だけなのです。細胞の分裂を促し、肌を再生する成長ホルモンは日中の活動中には分泌されず、夜、体を休めリラックスした状態で分泌されるためです。特に夜 10 時～ 2 時までの 4 時間はお肌のゴールデンタイムと言われ肌の生まれ変わりが最も活発になる時間だと言われています。そのため、この時間に寝ないで起きているということは肌の再生を自分で邪魔していることになってしまいます。睡眠は、さらに驚くべき重要性を秘めていますなんと、体の疲労のみならず「脳の疲労」まで取り除いてくれます！人の脳は、他の部位に比べ２０倍以上の酸素を必要とします。という事は、それだけ日々、激しく働いているという事ですねそしてその脳の中でも、人を人でいさせる事を可能にしてくれている部位が、大脳です。この大脳は、日々信じられない程の情報量を処理していますので、その分疲労もかなり溜まります。そしてその疲労を唯一解消する方法が「睡眠」なのです。もしも十分な深い睡眠がとれていなければ、大脳の処理能力が落ち、それにともなって様々な不快感覚を感じてしまいます。と、睡眠は体や健康に大きな関わりを持っています。快眠の為には、ハーブの香りや　お風呂でリラックス一番手軽な方法ですね(≧▽≦)みなさんの快眠のお手伝いレスキューナイトスプレーレスキューナイトスプレーは、6種類のお花と植物性グリセリン水のみのナチュラルな原料を使用した、夜のストレスに特化したアイテムです。悩み事や心配事が頭から離れない夜、ストレスから解放されたい夜に、お口に直接もしくは飲物の中にシュッシュッと2回スプレーしてお飲み下さい。ナチュラルな原料で副作用はありませんのでお子様やお薬を飲んでいる方でも使用できます。レスキューシリーズはイギリス生まれで、世界60カ国以上で販売されている人気の商品です。RESCUE（レスキュー）について<a href="http://www.purnama-intl.co.jp/rescue/メークアップアーティストさん、モデルさん達にもファンが多いんです。メディア掲載情報について↓http://www.purnama-intl.co.jp/media/" target="_blank">http://www.purnama-intl.co.jp/rescue/メークアップアーティストさん、モデルさん達にもファンが多いんです。メディア掲載情報について↓http://www.purnama-intl.co.jp/media/</a>レスキューナイトスプレーに配合されている植物（フラワーエッセンス）は、それぞれ次のような症状に対応していますo(^-^)oインパチエンス（忍耐力） 気持ちが落ち着かず、イライラするクレマチス（集中力） 無気力で、ぼんやりしているチェリープラム（自制心） 気持ちをうまくコントロールできないロックローズ（克服） 思いだすだけで怖くなることがあるスターオブベツレヘム（癒し） 辛い、悲しい出来事に傷ついているホワイトチェストナット（静謐） 頭が勝手にいろいろなことを考え始め、夜眠れないレスキューナイトは、夜、不安や悩みでなかなか寝つけない時にリラックスして眠りに就くための手助けをしてくれます。ストレスケアにホッとするレスキュー。質の高い眠りで、キレイになりましょう！こんな方にオススメです緊張感やプレッシャーなどで夜寝つけない何かに追いかけられるなどの怖い夢をみる海外旅行後で時差ボケしている不眠が日常化して悩んでいる今日から、なおっちもこのアイテムで質の良い睡眠をとりたいと思っています。寝ても疲れが取れない・・・寝付きが悪い。。。もう、悪循環で思いっきり、ゆっくり寝てみたいです。原料も、6種類のお花と植物性グリセリン水のみのナチュラルな原料を使用してあるので安心ですね。こちらは、株式会社プルナマインターナショナルさまの商品です株式会社プルナマインターナショナルさまより嬉しいモニターのお知らせです上記で紹介したレスキューナイトスプレーを抽選で150名様にモニタープレゼントみなさんも是非このイベントに参加して良質な睡眠をとってみませんか(*＾艸＾*)モニターへの参加は、こちら↓レスキューナイトスプレー20ml、150名モニタープレゼント！レスキューナイトスプレー20ｍｌの詳細は、こちら↓企業紹介株式会社プルナマインターナショナル弊社は、イギリスのストレスケアブランドRESCUEとバッチフラワーレメディの正規輸入日本総代理店で、日本国内の販売店約600店に卸販売をしています。RESCUEやバッチフラワーレメディは70年以上の歴史を持ち、世界60カ国以上で販売されている製品です。その他にも、「ココロとカラダを元気にする」をテーマに新商品を企画、販売しています。どうぞ、よろしくお願いいたします。

なおっち 　 2012-08-21 15:45:51 提供：株式会社プルナマインターナショナル