じいじの背骨の圧迫骨折から10日目。。。
じいじの。。。文句がだいぶ減ったかなぁ。。。
痛み止めのカロナールの薬も、朝昼晩寝る前と飲んでいるみたいでそれでいいんだよ。
そうだよ、ちゃんと医者の指示通りに飲んで。。。くれないと、ねっ
骨の骨密度っていうのがあるよね。
骨の密度が濃いと骨折しにくい。。。骨がスカスカだと骨折しやすい。。。
年いってからカルシウムを摂っても間に合わないらしいね。
今のうちから、コツコツとカルシウムを摂取して。。。
こんなのがあるから今のうちからカルシウムを
摂取しようよ
カルシウム吸収率アップ、じゃこトースト
料理名:トースト
作者: ドキンちゃん0298
■材料(1人分)
食パン / 1枚
しらす干し / 大さじ2~
マヨネーズ / 大さじ2~
とろけるチーズ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
チーズのカルシウム+しらすのビタミンDの組み合わせで、吸収率がアップするそうです。食パンの上で、混ぜ合わせれば、時短な、トーストになるよ。
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チーズのカルシウムは、しらすのビタミンDで体に吸収率がアップするらしいのよ。
これも、良い組み合わせ
しらすとチーズの塩麹丼
料理名:しらすとチーズの塩麹丼
作者: ドキンちゃん0298
■材料(1人分)
ご飯 / 1膳分
しらす / 山盛り大さじ3〜
細切りチーズ / 山盛り大さじ3〜
塩麹 / 小さじ1くらい〜
■レシピを考えた人のコメント
カルシウム(チーズ)+ビタミンD(しらす)でカルシウムの吸収率を高めてくれる、とっても良い組み合わせなので♪
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これも。。。美味しいのよ。だまされたと思って飲んでみてよ(笑)
簡単うまうま味噌汁 〜おひとり様味…
mico_leeminho 2021-07-14 00:00:00 提供:株式会社エクセレントメディカル
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~11月13日