錆=さび だよー?
良い子のみんな、分かってるかなー?
(なんでや)
何故こんなタイトルなのかというと…
EvidenStyle という冊子?みたいなのを読んだんだよね。
簡単に言うと、サビは身体に悪いってことなんすよ!!
(知ってるって?まぁ聞けって)←偉そうw
サビって酸化で起こるらしいですよ。
なぜかっていうと、呼吸によって酸化が体内で起こるからなんですって。
これは防がないと!!!
って思っても、呼吸しないと生きていけないよね(;´▽`A``
それに、活性酸素は身体を守るために必要不可欠なものなので、除去!ってわけにもいかないしね。
ってーことで、何が問題かっていうと、「過剰な活性酸素」なのだよ。
だからこそ必要なのが「抗酸化物質」!
トマトとかに多いみたいですよー。
(私…食べられないけど…/泣)
トマトのレシピとか載ってました。
私は…トマトソースのパスタで補おうと思いますw
(かろうじて食べられるw)
・・・と、偉そうに書きましたが、全て冊子に載っていたことですw
梅雨になって体調を崩される方が増えると思ったので、こんなことを書いてみました。
食べて動いて頭を使って元気でいたいものですからね♪
かくいう私も先週から崩れ気味なんですよねorz
なので、明後日、お休みを取りました。
まぁ…病院なんですけどー(´Д`)
でも、半休で済むところ、全休にしました(・∀・)
早く終わったらヒトカラでもしようかしら。。。
(好きだなおい)
先週の学習時間→13時間55分。
伸びない!伸びない!!!
体調不良って怖いですね(((( ;°Д°))))
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しず 2012-06-11 12:50:31 提供:株式会社エクセレントメディカル
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