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6月6日おでかけ はじまり~♪

6月6日水曜日。

楽しいお出かけの1日でした
その日のコトを書きたいとおもいます。
写真が多いので、何記事かになると思います^^

さら~っと読んでいただけたら嬉しいです^^
お時間ある方は、お茶でも飲みながら


まずは、朝ごはんから。。。






朝ごはん

・雑穀米のおにぎり
・巻き寿司&穴子寿司
・夏みかんとバナナのスムージー

前日に、相方様のご実家でいただいたお寿司と、おにぎり。
体を動かす予定なので、お米にしました^^






*「夏みかん+バナナ+牛乳」のスムージー*


夏みかん・・・1/2個
バナナ・・・・・1/2本
牛乳・・・・・・・120cc





皮をむいてカットした夏みかんと、バナナを前日に冷凍しておいたものをミキサーにかけました。
夏みかんの甘酸っぱさを、バナナが甘~くしてくれます^^
牛乳と混ぜると、ヨーグルトの様な風味になります。
・・・と、感じるのは、P太郎。だけかな

この日は、お野菜なしです^^

こんな感じで、いつもよりしっかりと朝ごはんを食べて~
スムージー飲むと、結構、お腹がふくらみます^^

水筒に、お茶を入れて。
リュック持って。
タオルも持って。
日焼け止めぬって~。

準備万端

お出かけで~す

P太郎。   2012-06-10 17:14:23 提供:株式会社エクセレントメディカル

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