今日のランチは～女子会で（つっても2人）で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しいモノを食べすぎたので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食でカロリー調整しました
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使ったのはコレ
 
　　　　　　　　　　　　　　先日ご紹介した　博多グルメくいもんや　の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「こんにゃく麺」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草タイプ　

 
 
ちなみに主人分は同じ材料で

 
 
では調理～
 
まずは「ネギ」をひらすら刻んで～
（全部は使いません・笑・余った分は1回分づつラップに包んで冷凍室へ～）




パック入りの野菜を茹でて～
茹で汁は捨てずに再度使います！
 
 
こんにゃく麺を水で洗いま～す。
ここで驚いたのですが、
この麺
「臭くない」
あの蒟蒻特有の臭いが少な～い
※以前、他のコンニャク麺を買ったら臭いが凄くて参った経験あり※
 
しかも、
ボリューム満天


 
 
で、残しておいた「野菜のゆで汁」に投入～

 
 
んで、スーパーで買った
鶏がらスープを熱湯で希釈

 
 

麺が熱々になったら～ザルにあげて～
湯きりして～
（湯気でモクモク）

 
こどんぶりへ投入

 
 
茹でて置いた野菜と焼き豚のせて
完成～
※麺が分かりやすいように盛りました※

 
 
では、いただきま～す

 
 
コシもあって、ボリュームもあるので
結構食べ応えがありました
 
麺がアッサリしているので
スープは「味噌味」もいけそうな感じです
 
いや～
これは以前に食べた他のよりも
調理もし易くて満腹感もありました
 
　博多グルメくいもんやさんの
　　　「こんにゃく麺」はレタス2個分の食物繊維と
　　　1袋、たったの２８kcal
　　　　 8種類の野菜＆8種類の雑穀入り　
 
ダイエットのカロリー調節にも
　栄養面でもかなりオススメの商品でした　
 
詳しくはで御覧下さい
 
　1袋28kcalで美味しく食べてキレイ痩せ！【雑穀こんにゃく麺】

 
 
　　　　　博多グルメくいもんや　　　　　

 
 
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sun0808 　 2011-11-10 22:49:01 提供：株式会社益正グループ