女髪は「腎の華」と呼ばれます。腎臓、肝臓を強化するインナーケアで内からツヤ髪に！●東洋医学で、髪は“腎の華”とか“血余”といいます。腎は先天の気が宿るところとされていて、人間の精気の源ですが、年齢と共に衰えていきます。衰えれば自然とその華である髪も衰え、白髪や抜け毛につながるのです。また、抜け毛の場合、関係する内臓は特に肝臓と考えられていて、美髪のためには、これらの内臓の働きを正常化することも大切です。●その前に、まずは頭皮。頭皮が硬いと血行不順になり、髪に栄養がいかず、抜け毛につながります。だからスカルプマッサージは必須。使用するエッセンシャルオイルはローズマリーやシダーウッド、クラリセージなどが良いでしょう。●腎の滋養を高めるのは、黒ごまやわかめ、ひじき、いか、たこ、山芋など黒い食べ物やぬめりのある食べ物です。黒い食べ物は血を補い陰に偏った身体を温める性質があります。意識的に足腰を鍛え発汗させるのも、腎の強化に◎。一方、肝臓には、造血力の高い人参、ほうれん草、パセリなどの緑黄色野菜、あさり、ひじき、レバーなどがおすすめ。肝臓が回復して血液が再生されるのは睡眠時のため、睡眠もしっかりと。女性ホルモンを活性化するといわれているローズの香りを就寝時に漂わせてください。●正しいシャンプーやトリートメントの方法もマスト。最も大切なのは肌と同様に水分と油分。バランスが崩れると光沢と柔軟性がなくなり、摩擦などによってさらに損傷を受けるので栄養分をしっかりと外側から補うことも大切です。瑩瑩瑩瑩瑩瑩瑩瑩瑩瑩瑩女繊細な部位だから、ケアもまつ毛エクステも慎重に！●早速「目のケア」をはじめましょう。まずは、目の周りの皮膚について。目元は、体の中でも一番皮膚が薄く、デリケートなので、乾燥したり、敏感になりやすいもの。花粉の時期などにはかゆみやただれなどのアレルギー反応を起こす場合も多いのですが、このような状態のときに、乳白色のアイクリームをつけるのは逆効果の場合が。合成界面活性剤が多く配合されている場合が多く、余計に過敏にさせてしまう可能性があります。過敏な状態が続けば、目の周りの皮膚が固くなったり、色素沈着を引き起こすことも。バーム状の軟膏（手に入りやすいのはワセリンなど）で、保護するのが効果的です。●また、目ヂカラはを出すため、まつ毛エクステも主流になってきていますが、遣い方に気をつけて。トゥーマッチにつけすぎると、不衛生になり、自分のまつ毛自体が薄くなったり、角膜炎や眼精疲労を引き起こすだけでなく、長期使用で、まつ毛の重さによる上まぶたのたるみも生じてきます。自分の目のサイズにあった長さを選んで貰い、天然ミンク等の重さが少ないエクステにするだけでも、目の負担は軽減させれるでしょう。●眼球の色も目ヂカラを左右します。例えば肝臓に負担がかかると白目が黄色くにごってきますし、肉体疲労時には、目が充血しやすくなるように、眼球は体の内側からのケアが肝心。ビルベリーやアイブライトなどのハーブで目をいたわりましょう。それから、クマがでやすい場合は、血行アップ。クマが目立っているときに、温めたアイピローなどを目元にのせて、眼輪筋の血行を促すと、クマの改善につながります。最近では、使い捨ての温熱アイマスクも市販されていますが、利用価値大のアイテムです。お料理好きな方へ♪野菜を美味しく安全に♪　農薬除去スプレー「サラダウォッシュ」


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miu 　 2010-05-19 18:45:25 提供：株式会社ラクピュア