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『ラクピュア ファンサイト』

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12月11日(水)まで

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株式会社明色化粧品

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12月5日(木)まで

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冬でも潤うクレンジング★界面活性剤無添加★世界初・美容成分100%!さとうきびスクワラン100%クレンジング

無添加工房OKADA

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12月8日(日)まで

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ダイエット9日目


今日から新たに再始動



今日は【果物の日】



朝食 毒出し脂肪燃焼ジュース 1杯



昼食 脂肪燃焼スープ 1杯
      グレープフルーツ 1個
      キウィ 2個
      リンゴ 1/2個
夕飯  脂肪燃焼スープ 1杯
      グレープフルーツ 1個
      リンゴ 1/2個






さて、、、
昨日は玄米の日でした
丸の内で夕飯食べて、空腹感なく帰ってきたのに
玄米食べれる日が1週間後、、、と思ったら、
帰宅した後もスープと玄米(山盛り)
食べてしまいました。






そしたら、食欲止まらず



ヨーグルトにシリアル+クルミ+プルーン(沢山)・・



パソコン作業をしてると、食欲が沸く



でも、使わないわけにはいかないから






開始よりプラス0.3㌔
昨日よりプラス1.1㌔






「私たちのからだは食べ物からできている」


 私たちは食事によって、作られています。

 体はもちろん、心や生き方までも。
 あなたは、あなたの食べたものでできています。

 (You are what you eat)。




昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。






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企業紹介

株式会社ラクピュア

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