『ラクピュア ファンサイト』
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株式会社ラクピュア |
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今日から新たに再始動
今日は【果物の日】
朝食 毒出し脂肪燃焼ジュース 1杯
昼食 脂肪燃焼スープ 1杯
グレープフルーツ 1個
キウィ 2個
リンゴ 1/2個
夕飯 脂肪燃焼スープ 1杯
グレープフルーツ 1個
リンゴ 1/2個
さて、、、
昨日は玄米の日でした
丸の内で夕飯食べて、空腹感なく帰ってきたのに
玄米食べれる日が1週間後、、、と思ったら、
帰宅した後もスープと玄米(山盛り)
食べてしまいました。
そしたら、食欲止まらず
ヨーグルトにシリアル+クルミ+プルーン(沢山)・・
パソコン作業をしてると、食欲が沸く
でも、使わないわけにはいかないから
開始よりプラス0.3㌔
昨日よりプラス1.1㌔
「私たちのからだは食べ物からできている」
私たちは食事によって、作られています。
体はもちろん、心や生き方までも。
あなたは、あなたの食べたものでできています。
(You are what you eat)。
昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。
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