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モニプラさんで頂いた宝田恭子先生の本とDVDです。
DVDに出演されてる宝田先生!
どう見ても30代・・・いや、20代後半って言われたら「そうかな」って思うほど若い。
口元のエクササイズで顔の筋肉を鍛えます。
エクササイズの種類は沢山あるんですが、自分が出来る物を出来る範囲でいいみたい。
先生いわく「キッチリと決めなくて、ズボラでいい」との事。
毎日継続することが大事だと仰ってます。
私は10日ほどやってみました。
口って食べたり喋ったりするから、結構鍛えられてると思ってたんですが、
このエクササイズをやってみて「そうでもない」と分かりました。
私は3分ほどのエクササイズですが、やった後の顔の筋肉・・・結構疲れます。
法令線が薄くなりましたし、肌にもツヤが出てきました。
美容だけじゃなくて、口の中の唾液が増えるので口内もキレイになるらしいです。
時間もかからず簡単なので、これからも継続していきたいと思います。
1ヶ月くらいすると、どんな方でもハッキリした効果があるみたなので、
また再レポしますね。
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シルクちゃん 2010-04-22 11:17:06 提供:株式会社ラクピュア
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