別の記事にも書いたが、自慢じゃないが、虚弱体質な私。

気をつけているのが、（本当は、他にも気をつけることがあるんだけれど）食べること。
ジャンクな物を食べると、とたんに風邪なんかひくし、便秘も尚いっそうひどくなる。
量は、勿論、質！である。
「体は、食べる物以外ではできないのである」というのを読んだことがある。そりゃそうだ。筋肉はできても、内臓とか血管とかジャンクフードでぼろぼろになりそうだし。

塩分、油のほか、添加物というのに気をつけている。基本は手作り。惣菜は、よっぽどじゃないと飼わない。半年に1度以下だと思う。添加物は、見た目や、私のような素人にはわかりにくいから。
そしてできれば、野菜の無農薬が理想！そして、こちらは、添加物以上に、素人はわかりにくい。はっきり言って、もう企業や売店を信じるしかないんだよねー。

子供って、親の味覚かなりひきつぐんだと思う。。ダンナは、かなり味音痴。はっきり言って毎日ジャンクでも耐えられる人。よく言えば、体もまぁ、丈夫。でもね、子供は味音痴やジャンクフードＯＫになって欲しくないんだよね。
ジャンクフードで体ぼろぼろになった後、ずっと薬のんで、すごすって、親としては、ちょっと悲しいものがあるし。

ということで、親子共々料理もできるのを目指しています。

生まれた時から、食欲がものすごい子だけれど、給食、毎日おかわりしています。

私も、少しぐらい高くても（あくまでも少しね！）、良質な農家の方を応援するから、もっと良質な農家の方が、ちゃんとやっていけるような世の中になれば、いいなぁ。
ワールドワイドなところでいくと、インドの綿製品もね。

あ、何だか食育からはずれちゃったけれど。農業や経済や地球環境、みんなつながっていると思います。


他にもあるけど、1回は利用してみたい憧れのらでぃしゅぼーや。うーむ。勇気がないのよね。
毎週頼むのって。なかなか。

http://monipla.jp/bl_rd/iid-20684477294f69958a4ab73/m-4f3b155f2ae8f/k-0/s-0/

たんたん 　 2012-04-03 02:25:45 提供：らでぃっしゅぼーや株式会社