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『「リブート」ファンサイト』

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お久しぶりな日記


こんばんは


最近は週に2~3回hotstepに行って、好きなものを食べて好きなお酒を飲んでっていう生活をしてたけど、体重は減ることもなく増えることもなく…笑

ただかわったことといえば彼のバイクの後ろに乗せてもらってツーリングに行くことが多くなった事♡
で、高速とか乗って伊豆とか熱海に行くんやけど、結構風が強くても何とか持ちこたえてる

体力ついてきたのかな?
体幹はまだまだやけど最近『体幹リセットダイエット』っていう本買って、騙されたと思ってとりあえず2週間だけトレーニング頑張ることにしたよ

鍛えられるといいなー


合わせて今日から柔軟も頑張ることにした!
うち上半身は柔らかいんやけど、下半身めっちゃ固くて

手が足先に届かんの足首もかたいし

下半身柔らかくしたら血行も良くなってセルライトもつきにくくなるかなと


ちなみに、ヨーグルトを自分で作って毎日食べてるとお通じよくなったよ♡
何ヶ月か繰り返さんとなかなか結果は出んけど、無理なく頑張ろうと思います

って事で、しばらくお休みしてたブログもまた更新して行こう




今日食べたもの

朝:なし
昼:スモークソーセージ、目玉焼き、キュウリ、玄米ご飯、珈琲
夜:牛肉、イクラ、温泉卵、お味噌、ご飯

先月、群馬の水上にある谷川温泉に行った時に旅館の朝食で出てきたイクラと温泉卵をご飯の上にのってけ食べたら美味しくて忘れられんくて…♡
晩御飯でしてしまったよね♡♡




お肉は彼と半分こ(彼の方がよっけ食べてたけどw)したよ




下半身と二の腕痩せたーい

そして、ネイルしたい!!!!!笑笑



 a_ko 




http://monipla.jp/bl_rd/iid-17672684105937890becf67/m-545956b1cea36/k-2/s-0/


http://monipla.jp/bl_rd/iid-1281955776592e240ea8afe/m-545956b1cea36/k-2/s-0/


http://monipla.jp/bl_rd/iid-921779233593658aaaaff4/m-545956b1cea36/k-2/s-0/


あーこ   2017-06-19 01:27:50 提供:株式会社リブート

企業紹介

株式会社リブート

1992年8月に設立。宝飾品の製造・卸売、プロダクト開発・卸売事業・Eコマースなど、ジュエリーを主体として、さまざまな事業展開を行なっております。毎日を快適に!ラグジュアリーな生活へのご案内を行なっております。

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