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『Re:fata』

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【ダイエット】青汁苦手な方必読



コロナ禍により在宅勤務やお家にいることが増えました。

栄養バランスの乱れた食事になったり、体型維持が困難になったりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私もその一人です。

休日部屋から一歩も出ない日はファストフードをデリバリーし、野菜は専ら摂りません。ジムへ通う暇もなく、運動する機会もありません。

運動不足な日々が続くので、意を決して体重計に乗ってみました。

体脂肪率

BMI

内臓脂肪



この通り、BMI値の割に体脂肪が多いです。

胸部や臀部に脂肪がついていて、どんくさい身体だと身内に揶揄されます。

体脂肪率とBMI値から体型を算出するサイトを見てみました。実際は「モデル体型」には程遠く、もう少しで「隠れ肥満」です。





「便秘がひどい場合」……確かに便秘がちです。

「バランスの良い内容に」……肉ばかり食べています。

「筋肉量が十分に無い場合が多い」……まさしくその通りです。

仕事が忙しいのを言い訳に、バランスの良い食生活を送れていませんでした。大切なのは体重を落とすことではなく、健康的な肉体を目指すことのように思います。

そこで、まずは食事から変えようと決意!

野菜やフルーツを買っても台所に立つ時間すら惜しいので、手っ取り早く綺麗になるべく、青汁をはじめてみることに。



「フルーツと野菜のおいしい青汁」デビューしました。

パッケージ、お洒落すぎませんか??

cocoa   2021-12-05 17:00:36 提供:株式会社ブリスコア

企業紹介

株式会社ブリスコア

“Re:fata”はお客様の「キレイになりたい」「痩せたい」「こうなりたい!」という願いに常に寄り添いたいという想いから生まれました。
“ファータ”はラテン語で“妖精”。願いを叶える神秘的な存在として度々人前に現れます。
貴方の頑張りの支えになる、傍にいるだけで前向きになれる。そんな存在になれたら幸いです。

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