『新宿 タカシマヤタイムズスクエア レストランズパークファンサイト』
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毎日異常な暑さで本当に体がばて気味。そんなときは自炊を工夫して体の熱をためないようにしたり多少なりとも努力が必要です♪専業主婦ならではの簡単手抜きLUNCHをいくつかご紹介します☆1品目は☆THE ぶっかけそうめん 野菜たっぷりバージョン☆たんなる素麺だけじゃやっぱり栄養もスタミナも不足するので野菜たっぷり。2品目は☆THE さっぱり ざるそば☆夏ってお米より麺のほうが食べやすくないですか??夏の定番MENUですね。3品目は☆簡単 冷静あえるだけトマトPASTA☆これすごく簡単だけど本格的で本当においしい!!具はトマト・ルッコラ・チーズだけで茹で上がった麺にあらかじめBOULにオリーブOIL&塩&胡椒&粉チーズ&バルサミコス&レモン汁を混ぜておきそこに絡めるだけ♪4品目は☆簡単 マーボー豆腐☆これのPOINTは豆板醤多目にしてピリカラにすること。夏の激辛の食べ物は発汗作用があって気持ちいい♪ラストは☆手抜きぶっかけ素麺☆これも素麺だけじゃということで血液がどろどろにならないよう玉葱をみじん切りでたっぷり&小松菜&納豆で鉄分もたっぷりとれる簡単MENUでおすすめです☆やっぱり夏はばてるからこそ食べ物を手抜きしすぎるのではなくて手抜きなんだけど一工夫で栄養満点の料理にはや代わり♪これでなんとか我が家は毎年夏ばてせずに過ごせてます☆【お食事モニター 10名様募集】夏のおすすめヘルシーレシピ教えてください! ←参加中
しんちゃんまま 2011-07-01 07:51:00 提供:新宿 タカシマヤタイムズスクエア レストランズパーク
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