𖠇 こんにちは(⁎ ᵛ ᵕ ᵛ) 週末からバタバタでした。 今やっとひと息。 お昼ご飯を作る時間も上手く取れなくて(T-T) 朝のうちにお弁当を作っておいてあげれば良いんだろうけどそれすらできずでした…。 . レトコレさんの腸活応援お試し便をお昼ご飯にいただきました。 温めるだけ。 お湯をかけるだけ。 本当に有り難いです‼︎ . 温めるだけお湯をかけるだけ！とは言ってもレトコレは管理栄養士さん監修の食品で効果的な栄養の組み合わせを考えてサポートしてくれています。 . 今回は腸活応援お試し便なので食物繊維や発酵食品が摂れるメニューを中心に栄養の相乗効果でより良い組み合わせを考えたコースです。 . . 𖠇ぶり大学 𖠇ねばねば野菜のお味噌汁 . 𖠇瀬戸内レモンのチキンカレー 𖠇日本の採れたてきのこのお味噌汁 . 𖠇和風ちりめんごはん 𖠇海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物 . ほんとに時間がなくてパッと温めてお湯を入れたお昼ご飯なのに栄養たっぷり‼︎ 和風ちりめんごはんの具材にびっくりしました‼︎‼︎ しかも美味しいんです(◍•ᴗ•◍) 海藻と梅に娘大喜びでした♫ . . 簡単お手軽美味しくて栄養たっぷり。 ほんとに有り難いです。 ぜひぜひチェックしてみてください。 . . @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/20

*. *. Today’s Lunch ✽ *. *. ☑︎瀬戸内レモン🍋のチキンカレー ☑︎ぶり大根 ☑︎海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物 *. *. テレワークの日は、簡単にできるおうちごはん🍽 でも栄養バランスはちゃんととって、しっかりしたもの食べたいよね🙄 というわけで、 あの、マルイがやってるお手軽食の定期便「レトコレ」を利用してみたよ💓 腸活応援コースで、デトックス狙い😎✧˖ ✧˖ カレーにはヨーグルト入りで、きのこ汁と合わせると良いのだそう。 (👈いまさら気づいた🙄) お味もまろやかで、お手軽食なのにすごく美味しかった！ これお代わり！(*´ч`*)✨ *. *. 梅のお吸い物って珍しい気がしたんだけど、 さっぱりして暑い日にはぴったり☀️ ぶり大根もホクホクでうま〜 *. *. これ何がいいって、レンチンしなくても食べれるところ！ ほんっとに時間ないときもいいし、 災害用に備えるのもありだと思いました。 昔食べたカンパンとか美味しくなくて、 非常事態になったらこれ食べるのかぁ〜😱って思ってたけど、 レトコレのメニューならレンチンしなくても普通に美味しくて本当よかった！ *. *. 腸活もできて保存もできて、 栄養バランスもちゃんととれるレトコレの定期便💌 おすすめだょ(⁎˃ᴗ˂⁎) *. *. *. *. *. #今日のランチ #テレワーク飯 #テレワークランチ #お手軽食 #時短ごはん #時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #カレー #カレーライス #腸活 #腸活ダイエット #デトックス #ダイエット #ダイエットメニュー #梅のお吸い物 #レトコレ #マルイ #健康ごはん #健康食 #健康第一 #非常食 #備蓄 #おうちごはん #おうちごはんlover #japanesefood #japanesefoodporn #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/16

今日の朝ごはんは、 ＊ぶり大根 ＊海苔巻きピリ辛豆腐 ＊ミニトマト ＊オクラのおかか和え ＊雑穀米 ＊海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物 ＊ヨーグルトのキウイのせ🥝 ぶり大根とお吸い物は、 株式会社丸井さまの「レトコレ」というサービスをお試しして頂きました。 レトコレとは… 【レンチンorお湯をかけるだけで出来る、お手軽食の定期便】のこと。 手軽に作れるもの＝身体に悪そう、なんだか罪悪感がある…なんて思っている方も多いかと思います。 自分自身、忙しくなるとレトルトに頼りっきりになってしまい、罪悪感を感じながらの食事となってしまうことが多々あります。 ですが、「レトコレ」は管理栄養士監修のもと、 効果的な栄養の組み合わせを考えた上で食材を送ってくださるので安心💕 今回私が頂いたのは【腸活応援 お試し便】。 発酵食品や食物繊維が摂れるメニューを中心にチョイスして頂いたものが送られてきました。 1品1品しっかり美味しいので満足度も高め。 これなら食事のたびに罪悪感を感じることもなく、ラクしてお食事を楽しめそうです。 テレワークが主流となってきた今、おうち時間も増え自炊に疲れてきている方もいると思います。私もその1人です😭 無理しすぎず、たまには「レトコレ」のようなサービスを頼って毎日を楽しく、ストレスフリーに過ごしたいなと思いました💕 #写真好きな人と繋がりたい #カメラ女子 #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ig_japan #いいね返し #腸活 #おうちごはん #マカロニメイト #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん部 #おうちごはんlover #おうちカフェ #丁寧な暮らし #美味しいもの好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #簡単料理 #グルメ好きな人と繋がりたい #美味しいもの好きな人と繋がりたい #朝ごはん #朝美人アンバサダー #ごはん好きな人と繋がりたい #和食好きな人と繋がりたい #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan @retcolle_official 2020/07/13

今日の夕飯～🎵 マルイ レトコレの瀬戸内レモンのチキンカレー、ねばねば野菜の味噌汁を頂きました(*^￢^*) レトコレとはレンジでチンしたりで調理できるお手軽食の定期便です✨管理栄養士が監修しているので身体にも優しい～ 久々のおうちごはん、産後なかなか動けないので簡単調理は助かります☺️ こちらは腸活応援 お試し便です。瀬戸内レモンのチキンカレー💕クリーミーでマイルドで美味しかった、ゴロゴロとした鶏肉も入っていました😊夫と半分こなのでご飯多め。 ねばねば野菜の味噌汁、お湯で溶かすとオクラなど具だくさん❗ほっとする味でした🐼(家にもやっと帰ってきたしね) レトコレ、簡単調理＆賞味期限が長いので常備したくなります。毎月届くのも楽しそうなセットだなと思います😋   #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #今日の夕飯 #夕飯 #おうちごはん #やっと帰ってきた #瀬戸内レモン #チキンカレー #味噌汁 #具だくさん #簡単調理 #管理栄養士監修 #腸活 #産後 #産褥期 #dinner #curry 2020/07/12

管理栄養士さんが考えた楽で栄養満点で美味しいご飯🍚💓  株式会社丸井　@retcolle_official 腸活応援 お試し便 価格：2,500円(税込)  のご紹介です😋🌟  こちらは、  レンジでチンするだけ お湯をかけるだけ ですぐにできるお手軽食🙌✨  「お手軽食ってカラダに悪いんじゃ…？」 という心配はいりません✋  こちらは、管理栄養士監修で #発酵食品 や#食物繊維 が摂れるメニューを中心に、栄養の相乗効果でより良い組合せを考えられた#腸活応援コース なんです⤴️⤴️  味もめちゃウマ💓 内容は、 ＊ねばねば野菜のおみそ汁  ＊海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物  ＊日本の採れたてきのこのおみそ汁  ＊瀬戸内レモンのチキンカレー  ＊和風ちりめんごはん  ＊ぶり大根  全体的に、具が多めで、歯応えをしっかり楽しめる印象😋👍  #チキンカレー は、子供達が取り合って食べていました😆 レモンの爽やかさと、ヨーグルトが入ってるのでクリーミーでコクのある味わい💓辛くなくてお肉もしっかり入っています🍖  #ぶり大根 は、魚臭くないし、 生姜が効いてて味がしっかり染み込んでいて美味しかったです🐟  #和風ちりめんごはん は、2028年まで賞味期限があり、底にスプーンまで付属してあり、常温のままでも食べられるので、#非常食#保存食 にも最適💫 お粥みたいな柔らかさですが、具がゴロゴロ入っているので歯応え抜群❣️味付けも美味しかったです😋  汁類はフリーズドライなのに、お湯をそそぐだけで野菜やキノコなどの歯応えが復活してすごいと思いました🙌 どれも、素材や産地、鮮度にこだわられている所も嬉しい😍  これなら、罪悪感無く、楽して身体にも美味しく頂けちゃいます💓 自分で栄養面を考え無くていい所も嬉しいです☺️  時間が無いときや、ヘトヘトに疲れた日、テレワークのランチにもオススメです💡   #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/10

. レコトレ 腸活応援 お試し便✨ をお試しさせていただきました。 レトコレとは、レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便。 管理栄養士監修で、効果的な栄養の組合せが考えられているから栄養面も安心♪ 今回お試しさせていただいたセットは、 発酵食品や食物繊維が摂れるメニューを中心に組合せた、お手軽食で叶える腸活応援コースの【初回限定お試し便】です！ . ＊瀬戸内レモンのチキンカレー ＊しあわせいっぱい日本の採れたてきのこのおみそ汁 さわやかなチキンカレーは鶏肉ゴロゴロでうまし！ カレーと味噌汁の組み合わせは初体験だったけど、 結構イケるのね（笑） . ＊ぶり大根 ＊しあわせいっぱいねばねば野菜のおみそ汁 ぶり大根は味がしみしみ、しょうが効いてるっ。 おみそ汁とのバランスもGood！ . ＊和風ちりめんごはん ＊しあわせいっぱい海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物 ちりめんごはんは温めなくても食べられるので非常食にもぴったり！ お吸い物に梅が丸ごと入っているのが斬新だわぁ。 . 栄養面を考えての献立作りは面倒...。 それがないだけでもうれしいのに、 お手軽だからめちゃめちゃうれしいぃ（〃艸〃）ﾑﾌｯ♡ . @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan    2020/07/07

セリア購入品でお気に入りのホーロー風プレート。 本物ホーローはNGである電子レンジや食洗機も使えるから普段使いにぴったりですよ♪ ・ #ぶり大根 とお味噌汁は、#マルイ さまからお試しさせて頂いた、お手軽食の定期便#レトコレ より「腸活応援 お試し便」セットの1部です。 ・ ぶり大根は2023年まで賞味期限が続いて、常温のままでも食べられるので非常食の保存食にも最適ですね😳✨ ・ おみそ汁はカリカリのフリーズドライなのに、お湯をそそぐだけでふっくら大粒の梅干しが復活するのがすごい～！しかも種抜きで食べやすい👏🏻 写真6枚目にお湯をそそぐ動画も載せています♪ ・ #monipla #retcolle_fan 2020/07/06

セリア購入品のマットモノトーンのお茶碗に、ダイソーのスープカップ。 和食にも合いますよ🤗💕 ・ ちりめんご飯とお味噌汁は、#マルイ さまからお試しさせて頂いた、お手軽食の定期便#レトコレ より「腸活応援 お試し便」セットの1部、和風ちりめんごはんと、ねばねば野菜のおみそ汁です。 ・ ちりめんごはんはなんと2028年まで賞味期限が続いて、常温のままでも食べられるので非常食の保存食にも最適ですね😳✨ ・ おみそ汁はカリカリのフリーズドライなのに、お湯をそそぐだけでねばねば野菜が復活するのがすごい～！ 写真6枚目にお湯をそそぐ動画も載せています♪ ・ #monipla #retcolle_fan 2020/07/05

【レトコレ】さん ✨腸活応援 お試し便✨ ・ @retcolle_official ・ レトコレとは⁉️ レンジでチンするだけ、 お湯をかけるだけですぐにできる お手軽食の定期便💕 ・ 管理栄養士さん監修❗️ なので、ちゃんと組み合わせ通りに食べます^ ^ ・ こちらの腸活応援コースは 発酵食品や食物繊維が摂れるメニューを中心に組合せた お手軽食で叶えてくれるコース😍 ・ ★ぶり大根 ★しあわせいっぱいねばねば野菜のおみそ汁 ・ ★和風ちりめんごはん ★しあわせいっぱい海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物 ・ ★瀬戸内レモンのチキンカレー ★しあわせいっぱい日本の採れたてきのこのおみそ汁 ・ これも美味しい〜‼️ ・ ぶり大根も味がしみしみで しっかり味付けで好みの味でした^ ^ ・ ちりめんご飯は思っていたより 水分がありましたが それがまた美味しい💕 具がゴロゴロ入っていてお腹いっぱいになりました ・ チキンカレーは爽やかで 鶏肉ゴロゴロ❗️ 味が複雑でまた食べたくなる味😍 カレーだとスープの方がいいのではないかと思いましたが お味噌汁でも全然いける(≧∀≦) ・ ちなみに 卵焼きは自分で焼きました^ ^ ・ 温めるだけ、 お湯を入れるだけなので 毎日大変なおうちごはんを😅 たまには楽したい〜 そんな時に罪悪感なしで食べられます ・ 1人ご飯の時も健康管理しながら たまにはちょっと贅沢に✨ ・ ・ #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #モニプラファンブログ #モニプラ #モニター #当選品 #モニター当選品 #昼ごはん #晩ご飯 #おうちご飯 #腸活 #管理栄養士 #管理栄養士ごはん #管理栄養士監修 #チキンカレー #ぶり大根 #レトルトカレー #レトルト #健康管理 #おいしい #おいしいもの 2020/07/04

朝からの幼稚園の打ち合わせが午後まで伸びて、急いで家に帰ってお迎えから習い事へ💦💦 夕飯の準備が出来なくてどうしよう😭😭😭と困っていたらレトコレさんのお試し便が届いていたことを思い出しました🙏🏻 今日は鯖の味噌煮ととろとろ汁を使わせて頂きました✨ これ忙しい日にはとても助かるかもーー😭 #レトコレ #おうちごはん #おうちごはんlover #夜ごはん #今日のごはん #ママライフ #幼稚園ママ #和食 #ママリ #ママリクッキング #腸活 #腸活メニュー #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/02