最近、私の周りにもうつ病の話を

よく耳にするようになりました。



誰にでも起こりうる・・・病気なのでしょうか？



私はというと・・・



住宅ローンを3年半で完済し

のんびり大好きな我が家で過ごそうと

思って仕事をやめました。



仕事でいろいろあって、精神的に疲れていたことも

あるのでおうちでのんびり過ごそうと決めた



でも・・・大好きなおうちで過ごしているのに

何か虚しい、やる気が出ない

なんだか誰にも必要とされていないような気がして・・・



何もやる気がしない今・・・・

でも・・亡き父が言ってくれた



人間やる気が出ない時もあるさ

そんな時は無理をせずのんびりしていたらいいよ

って。

その言葉を思い出します。



現代は、すぐにうつ病・・・って病気にしてしまうような気がします。



私の今の状況に該当しているものは・・・



■落ち込み気味・・結構当たっています。


■毎日のストレス対策に・・・ストレスないはずなのに・・・それがストレスなのかな？


■眠れない夜が続く・・・近隣住民のことでちょっと今眠れない日が続いている

　　　　　　　　　　　　　　　人間関係って難しい。


■イライラする・・・・これは昔から私の性格でした。すぐにイライラする

　　　　　　　　　　　　でも、やさしい夫と結婚してずいぶん改善された


■思わずキレた！・・・昨年からそうです。

　　　　　　　　　　　　　　非常識な行為をされて、腹を立てていました。


■感情が言うことを効かない・・・子供のころから母親譲りのため感情的な面があります。


■自分がキライ・・・・最近の私はそうです。

　　　　　　　　　　　　　40代になってから、なかなか思うように仕事ができず

　　　　　　　　　　　　　そんな自分が嫌です。


■やる気が起きない・・・・叶えば夢は現実になるって思っていた20代・30代

　　　　　　　　　　　　　　　　でも、今は無理なのかも？

　　　　　　　　　　　　　　　　と現実を直視するようになった　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　そして、どうせダメでしょ！ってあきらめるようになった

　　　　　　　　　　　　　　　　こんな自分が大嫌いだったりする。



う～んこんな今の私の精神状況を昔の明るい前向きな

そして自分をしっかり持っていた自分に戻せたら

いいのに・・・・

sumiko 　 2012-06-14 00:00:00 提供：株式会社ライトスタッフ