✨RIZAP管理栄養士監修✨低糖質高タンパクフード『サポートミール』の体験モニター80名様募集！

ライザップの低糖質ごはん🍅 ・ @rizap_official 管理栄養士監修の 『サポートミール』を2週間お試し中🍽 ・ ダイエットは常にしたいと思ってるけど 自分でレシピを調べて作るのは大変💦 こういうキットがあると始めやすいですよね✨ ・ 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上 野菜やきのこ類は100g以上という 栄養たっぷりで彩りも良い食事が 手軽に摂れちゃいます🌿 ・ レンジでチンするだけだから、 リモートワーク中の夫のお昼ごはん としても活躍してくれてます！ ヘルシーでおいしいごはんで午後も頑張れー👍 ・ ・ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #お昼ごはん #ランチ #昼食 #おうちごはん #ワンプレートごはん #ワンプレートランチ #おうちカフェ #ダイエット #ダイエットメニュー #糖質制限ダイエット #糖質コントロール 2021/01/29

おはようございます♡ 今日の朝ごはん(^^) 前に投稿したRIZAPごはん♪♪ 容器のままじゃなく、お皿に盛り付けしてみました♡♡ 今から洗濯物干して生姜焼き作ろう！！ ごちそうさまでした(^^) #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan#おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはんラバー #フーディスト #フーディーテーブル #snapdish #モラタメフォト部 #あさごはん #今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #ヘルシーメニュー#ごちそうさまでした#PR #簡単ごはん 2021/01/29

#RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #ヘルシーご飯 #rizap_fan #バランスご飯 #おうちごはん #くっきんぐらむ #手料理 #よるごはん #料理好き #献立 #常備菜 #料理好きな人と繋がりたい #ごはん記録 #キッチングラム #クッキングラム #ダイエット #糖質制限ダイエット ・ ・ 低糖質食事ダイエットでお馴染みのライザップ💪 ずっとライザップの食事に興味があって 食べてみたいなぁ～と思ってて✨ 『ライザップ サポートミール2週間セットAC』 をお試ししてみたよ🙌⤴️ ・ ・ RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した 手軽に食べられるプレートのアソートセット🍽️ 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、 野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができるよ😉 更にミネラルたっぷりな海藻が多く使われているのも嬉しい所🎶 ・ ・ 14食が冷凍便で届くから食べる時に 600Wで5分くらいチンするだけで完成👌 写真は ◎チーズ入りハンバーグ定食 ◎白身魚の香草焼き定食 ◎鶏肉のエスニック焼き定食 どの定食もたんぱく質たっぷりで、 効率的に筋肉を育ててくれそうな印象💪 栄養バランスがしっかりとれた ヘルシーなアスリートご飯って感じだよ😆✨ ・ ・ メイン1品、副菜3品いづれも 食材かぶりすること無く 1定食で多品目の食材を食べられるよう 献立作りされてるのがすごい👏 手の込んだメインで、色々な副菜も楽しめて しっかりした味付けなので、 ご飯無しでも満足感が高いよ～🙌⤴️ ・ ・ 特にチーズハンバーグは牛肉と豚肉の合挽で お箸で割ると肉汁がじゅわっ、 続いてチーズがトロッ🧀となって おおっ❗てなったよ😁🎶 鶏肉だけで無く、牛肉や豚肉も食べれて嬉しい⤴️ 魚のメインも骨無しだから食べやすくて美味しかった😋✨ ・ ・ 今回お試ししてみた ライザップ サポートミール2週間セットは 楽天でお取り寄せ出来るから 興味のある方はチェックしてみてね～😉👍 2021/01/29

⠀ ここ2週間、私だけ夕食にRIZAP管理栄養士監修の低糖質高タンパクフード【サポートミール】をチョイス♡ RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットは全14食、冷凍便で届きます→冷凍庫半分埋まった位の量 ⠀ 一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げられたサポートミールはかなりバラエティにとんでいて、毎食飽きる事なくいただけました。 ⠀ メインメニュー（ACコース）は、チーズ入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ、鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉どうふの全14種類。 ⠀ ちなみに、1週間のセットだと6180円〜＋送料600円です。 ⠀ 普段から、たんぱく質は多めを心がけているので、バランスのとれたミールキットはかなりオススメの内容でした！ __________________________________ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #ダイエット　#結果にコミット #在宅太り　#在宅ワーク　#冷凍通販　#便利ご飯　#簡単ご飯 #通販おかず　#おかず配達 #温めるだけ #おうち時間 #定期セット　#たんぱく質 #読モ #influencer #インフルエンサー #サンキュstyleライター #blogger #相互フォロー #フォロバ #読者モデル 2021/01/29

. . @rizap_official #ライザップ #サポートミール マンツーマンでトレーニングや食事指導してくれるRIZAPが監修した、ダイエットに最適な宅配弁当「サポートミール」をご紹介❗ RIZAPの食事メソッドが1食にギュッと詰め込まれていますよ～🎶 . . ✍製品特長 ￣￣￣￣￣ ✔低糖質、高タンパク、低カロリー ✔1食あたりの糖質は8.6g～12.4g ✔1食あたりのたんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上 ✔ミネラルを多く含む海藻も取り入れ、バランス良く仕上げている ✔彩りも豊かで見た目にも美味しい ✔価格…1食あたり税込828円～（2週間セット定期購入の場合） . . こういう低糖質の宅配お弁当はいくつか試したことがあるのですが、ライザップのはその中で一番美味しいと思いました～😆 まずメインのおかずとなるお肉やお魚がパサパサしてなくて、しっとりジューシーなんです💗 低糖質や高タンパクを意識すると、鶏むね肉だったり白身魚が使われることが多くなりますがパサついて固くなりがちだったりするんですよね💦ライザップのはそれがなかった❗ 塩分もけっこう控えめ（1食あたり1.7g～2.5gぐらい）なんですが、炒めもの、和え物などのサイドメニューもしっかりした味付けで手を抜いてない感じ。 ただ冷凍からのレンチンなので、野菜はちょっと水が出やすいというのはあります。 でも基本的には最後まで美味しく食べられました😋 あと結構見た目の彩りも豊かじゃないですか❓ダイエットの食事って淡白になりがちだから、見た目でも楽しめるのはうれしいですよね🎶 これで1食あたりの糖質が10g前後、カロリーは300kcal前後（200kcal以下のものも❗）だからすごい。さすがライザップのメソッドを詰め込んだというだけあります✨ 今回2食だけ盛り付け頑張りましたが、基本的にはレンチンしてトレーからそのまま食べられます🎶 わたくしもともと糖質オフ生活中だったんですが、このサポートミールはほんと手軽でラクでおすすめです。なんと言っても美味しいし💗 ダイエットやトレーニングに励んでいらっしゃる方や、バランスの良いヘルシーな食事を心がけている方はぜひ試してみてください😊🎶 #RIZAP #ライザップごはん #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #高タンパク #monipla #rizap_fan PR 2021/01/28

. RIZAPご飯✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。  ━━━⑨肉団子の黒酢あんかけ━━━━ ◆メニュー内容◆ ✅肉団子の黒酢あんかけ ✅鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの ✅豚肉と野菜のオイスターソース炒め ✅中華サラダ  ◆1食あたり◆　 エネルギー　298kcal 糖質　10.7g たんぱく質　19.3g ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  肉団子の黒酢あんかけは、 大きな肉団子が 食べごたえあって美味しい✨ 黒酢の感じはあまりせず、 お肉の旨みを味わえた感じです( ´ ▽ ` )ﾉ  副菜には、鶏肉が入ってたり 豚肉が入っていたり、 お肉を食べ過ぎじゃないかと 思うくらいで 満足感が高かったです(✿˘艸˘✿)   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ RIZAP 『サポートミール2週間セットAC』 販売価格：12,200（税込） ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧  RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、 手軽に食べられる プレートのアソートセットです✨  ◆一食あたり◆ ✅糖質は10g前後 ✅たんぱく質は18g以上 ✅野菜やきのこ類は100g以上 ✅ミネラルを多く含む海藻なども  #noriライザップ で記録中 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #PR  #ダイエット #diet #ダイエット中 #ゆるダイエット #無理なくダイエット #beauty #instabeauty #きれいになりたい #beauty #相互フォロー 2021/01/27

* 平日のお昼ごはんは こんな感じ(笑) いぇー！！ RIZAPさんの サポートミールを 盛るだけ♡♡ なんならチンして そのまま食べる (そっちの方が多い😂) あぁー本当楽だわ♡ 自分のために 作るメニューは チキンステーキぐらい(笑) いぇす、焼くだけ 舞茸ちぎるだけ！！ 味は塩のみ！！ そんな昼ごはんが レンジでチンするだけで こんなにも品数豊富に♡ 嬉しいなぁー♡♡♡ 明日は何を食べようかな🥺 * ホシノでパン焼いたし ほうじ茶のバスチー 作ってみたし なんだか充実してる♡ * * #おひるごはん#お昼ごはん#ランチ#lunch#おうちランチ#おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはん部 #うちご飯#幸せごはん#ダイエット#低糖質ダイエット#ワンプレート#ワンプレートごはん#レンジで簡単 #冷凍#冷凍食品#タンパク質#お弁当#おかず#豆#肉団子#RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/28

【RIZAPのプレートのアソートセット】   おうちにこもりがちの 生活が続いていて ますますコロナ太りが 心配なこの頃。   RIZAPの食事メソッドを 1食に凝縮した、 手軽に食べられる プレートのアソートセットを 試してみた。   一食あたり糖質は10g前後、 たんぱく質は18g以上、 野菜やきのこ類は100g以上を 手軽に摂ることができちゃう。   さらにミネラルを多く含む 海藻も随所に取り入れてあって バランスもいい！   糖質コントロールの食事 忙しい主婦は 毎日の食事の献立 なかなかそこまで考えられない…。   食べてもいい食材は？  調味料って使っていいの？ どう調理すればいいの? 忙しいのに糖質計算しながら 調理できない！   そんな主婦にオススメの うれしい4つポイントがこちら。  ☑ RIZAP管理栄養士監修 ☑ RIZAPのメソッドを 1食に凝縮した栄養価設計 ☑ 糖質が気になる定番メニューも 安心して食べられる ☑ レンジで解凍するだけで すぐに食べられる   レンジに入れて5分で バランスの取れた 糖質コントロールされている 美味しいお弁当ができちゃう。   チーズ入りハンバーグを 食べてみた。 チーズがトロトロで すごく美味しい♡ 味もしっかりある。   副菜も主菜の他に3品 付いているから、 飽きずに 色んな食材が楽しめるのも 嬉しい。   食事で糖質制限したい人 ダイエット中の人に とってもオススメ♡     #RIZAP  #ライザップ  #ライザップごはん  #サポートミール  #低糖質  #高タンパク  #monipla  #rizap_fan #ワーママごはん #時短料理 #ママの味方 #手抜きごはん #ヘルシーごはん #アラフォーダイエット #お弁当おかず #おうちごはん #栄養バランス #栄養バランスの良い食事 #ライザップ女子 #ライザップごはん 2021/01/28

   年が明けて 何してたか思い出せないくらい あっという間に1月が終わろうとしてることに 気づいて驚いてます🤣🤣   だけど、そんな毎日の中 主人の夜ご飯を手抜きしてます🤭❤️   実はあのライザップが出してる サポートミールをお試しさせてもらってます‼️   ⏩サポートミール2週間セットAC   RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した 手軽に食べられるプレートのアソートセット❤️  糖質やたんぱく質、野菜にきのこ類とバランスよく手軽に摂ることができる考えられた１食！  さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げられています🙆💕  冷凍で届いてレンジでチンするだけ💮 めちゃ簡単で便利🎶   ２週間セットは不規則な食生活な主人が 夜ご飯として食べてるので  私は１食だけ味見として頂きました😋   おかずとしては量が足りないです！ いつもが食べ過ぎなだけやけど😂  でも味付けがしっかりされているので 不思議と満足感がある😲   食べたのは鳥むね肉のグラタン風だけど むね肉がパサつくことなくしっとりしてて ブラックペッパーが効いた濃厚な味  野菜のソテーも濃い味付けで美味しい😋😋   主人もいつも遅い時間にいっぱい食べるけど サポートミールなら量は足りないけど 満足できるから夜に食べ過ぎなくていい🙆💕と大満足   勝手なイメージで こういうサポート食事は物足りなくて 続かないって思ってた  でもライザップの『サポートミール』なら 続けられそう！   我が家ではリピ決定！ 冷凍庫あけて注文しなきゃ🤣    日頃からダイエットやトレーニングに励んでいらっしゃる方や バランスの良いヘルシーな食事を心がけている方試す価値ありですよー💯💮   ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐✏️ サポートミール2週間セットAC ￥12,200（税込）  他にもお肉やお魚セット、お得な定期セットもあるよ☺️  https://shop.rizap.jp/shop/g/g105/    #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #PR #ヘルシーごはん #手抜きごはん #お手軽ごはん #ダイエット #ワーママごはん #時短 #ママの味方 2021/01/28

. . . あのRIZAPの食事メソッドを 1食に凝縮した、 手軽に食べられる プレートのアソートセット‼️ 一食あたり糖質は10g前後、 たんぱく質は18g以上、 野菜やきのこ類は100g以上 さらにミネラルを多く含む 海藻も取り入れられて バランスよく彩りも豊か☘️ ----------------------------------- レ、レンジで チンするだけで 　　手軽に美味しく食べられる レ、RIZAP管理栄養士監修の 　　低糖質、高タンパクで 　　バランスの良い食事 レ、ダイエット、トレーニングに 　　適した食事 ------------------------------------ メニューも沢山あって 全く飽きません (今回14食分のメニュー) どのメニューも美味しくて ボリューム感もあって とても満足しましたよ😋 これなら食事にいろいろ 迷う事なく 美味しく食べて ナイスバディーを目指せそう💪 @rizap_official #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/28