✨RIZAP管理栄養士監修✨低糖質高タンパクフード『サポートミール』の体験モニター80名様募集！

RIZAP飯🍱が自宅に届く🏠 ✨糖質 10g前後の低糖質 ✨たんぱく質 18g以上 ✨野菜やきのこ類 100g以上 ✨カロリー 200cal台 と理想の食事🍽がワンプレートになり、通販で自宅へ🤗 💠RIZAP監修「サポートミール」 和・洋・中 ラインナップの豪華さに😵（動画📹▶️） メイン＋副菜3種💖 電子レンジでチン🎵いただきます お皿に移すだけで彩りもよくって💐味もほんと美味しい😋 あじの香味だれ、卵焼きのそぼろあんかけ、さばのカレームニエル、エビのチリソース、鶏胸肉のグラタン……ほかにも😋 「選ぶ楽しみ」をありがとう😭😊 精神的に満足するのです✨✨ 気になってたお値段は 7食で6180円（税込） 14食で12,200円（税込） 👉1食あたり850円程度。 お外ランチより安いではないか😭 ▶︎ 在宅の自宅飯に飽きたり、つくるの面倒になってきた人に🤲 ▶︎ 出社のかたも、会社の冷凍庫にストックしてランチがわりにしてもいいね👍 ▶︎ 帰宅後ドタバタしたり体力使い果たした人も、夜にお皿に移せば立派なワンプレート🍽 だから無理せず。ね。 一日おつかれさまでした😌🤗 ✨栄養満点で、太りにくい。 ✨在宅でもごはん選べる満足度 ✨チンするだけでラクだけど、手抜きに感じない完成度。 今のニューノーマルな生活に、優しい。 ※冷凍なのでストックは冷凍庫の整理から🤣 空けておくサイズが公式サイトに載ってて、親切🤣 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #instagood#instafood#foodstgram#lunch#stayhome#diet#おうちじかん#アラフォーママ#アラフォー美容#糖質制限#ロカボ#ダイエット#筋トレ女子#筋トレ飯#タンパク質#プロテイン#フィットネス女子#ダイエットご飯#痩せたい#スポーツジム#おうちごはん#おひるごはん 2021/01/20

*. *. SUPPORT MEAL 🍽 *. *. おはよう☀ 今朝のごはん(*´ч`*)♫ たんぱく質たっぷり✨ 栄養バランスのとれた、 ヘルシーな朝ごはんだよ😎 ・肉団子の黒酢あんかけ ・鶏肉のトマト煮込み🍅 実はこれ、手抜きおかずですw RIZAPのサポートミールを食べてるの💗 忙しい人でも、しっかりした栄養ごはんが食べれるサポートミール。 冷凍保存できて、種類も豊富だから毎日でも大丈夫👍 しかも、ちゃんと美味しい！！ ダイエットとか健康ご飯って、 味が薄くてぼんやりなイメージだけど、 これは味がしっかりあって、食べ応えも満足感もあるよ✨🤭 なので、しっかり続けられそうです♪ コロナ太りしちゃったので、 当面はこれでダイエットするぞ〜 *. *. *. #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #たんぱく質 #栄養バランス #健康ごはん #健康食 #朝ごはん #朝ごはんプレート #低糖質レシピ #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #健康美 #健康的な食事 #ダイエット部 #ダイエット料理 #朝美人アンバサダー #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #healthyfood 2021/01/20

#朝ごはん サポートミール RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、 手軽に食べられるプレートのアソートセット 種類も豊富❣️ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/20

* RIZAP サポートミール チーズ入りハンバーグ ワンプレートに盛り付け お味噌汁と雑穀米のおにぎりを添えてボリューミーランチ ハンバーグはトマトソースがたっぷり 蒸し鶏としめじのバジル炒め ひじきと豆のサラダ 青菜の和え物 ふわふわハンバーグを割るとチーズがとろり♡ * @rizap_official  #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #ライザップ飯 #ボディメイク #低糖質 #高タンパク #ランチ #ダイエット #筋トレ女子 #痩せたい #糖質制限 #ハンバーグ #朝ごはん #低糖質朝ごはん #ダイエットご飯  #ダイエット #筋トレ #おうちごはん #私の美味しい写真 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #美味しいご飯 #雑穀ごはん #ワンプレートごはん #チーズハンバーグ #rizap #monipla #rizap_fan 2021/01/19

* RIZAP サポートミール レンジで加熱するだけで ほっかほかの美味しいお惣菜が食べられます。 あじの香味だれ 蒸し鶏ときのこの炒め物 昆布の炒め煮 ほうれん草のおかか和え ふっくらと焼き上げたアジに香味たれがたっぷり 柔らかく煮た大根も添えられています。 肉厚のアジにしっかりした味のタレ ダイエット食って薄味のイメージがありますが すっごく美味しい味付けで超満足！ 食感が楽しめる刻み昆布の炒め煮 ツナの風味あり 白と緑の２色のお豆さんにも味が染み込んでいます。 ピリ辛仕上げの蒸し鶏としめじ これもしっかりした味付けでこれだけでもご飯が進んでしまいます。 ※ チーズ蒸しケーキ346kcal サポートミール228kcal 一人だとお昼はお菓子やパンで済ませがちですが このカロリーを見るとしっかりご飯を食べよう！と考えさせられました。 * @rizap_official  #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #ライザップ飯 #ボディメイク #低糖質 #高タンパク #ランチ #ダイエット #筋トレ女子 #痩せたい #糖質制限 #ハンバーグ #朝ごはん #低糖質朝ごはん #ダイエットご飯  #ダイエット #筋トレ #おうちごはん #私の美味しい写真 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #美味しいご飯 #湯気 #あったかいご飯 #rizap #monipla #rizap_fan 2021/01/19

* お正月をダラダラと過ごしおこもり生活で重い体 RIZAP様から食事メソッドを一食に凝縮した #サポートミール が届いたタイミングで ダイエットを始めました。 RIZAPの管理栄養士が監修した 低糖質高タンパクなメニュー ２週間分１４食 パックの端っこをちらりとめくってレンジで加熱するだけの簡単調理 １食あたり ◯糖質 １０g前後 ◯タンパク質 １８g以上 ◯野菜やきのこ類 １００g以上 ◯ミネラルを多く含む海藻も必ず入っています。 鶏むね肉のグラタン風 トマトオムレツ ほうれん草とごぼうのソテー キャベツとパプリカのマリネ 彩りもきれいで食をそそる良い香り 角切りの鶏肉がゴロゴロ 豆乳を使用したあっさり系ホワイトソースにベーコンでコクをプラス トマトオムレツは卵液にトマトジュースを加えたお手間入り ごぼうも入ったほうれん草のマリネもいい味付け♡ 一日のうちお昼だけをサポートミールに置き換えたら 不規則だった食事が安定しお通じもよく体が軽くなってきました。 おうちヨガやストレッチで気持ちよく体を伸ばすことができています。 RIZAP 『サポートミール2週間セットAC』 販売価格 12,200円（税込） * @rizap_official  #ライザップ #ライザップごはん #ライザップ飯 #ボディメイク #低糖質 #高タンパク #ランチ #ダイエット #筋トレ女子 #痩せたい #糖質制限 #ハンバーグ #朝ごはん #低糖質朝ごはん #ダイエットご飯  #ダイエット #筋トレ #おうちごはん #私の美味しい写真 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #美味しいご飯 #rizap #monipla #rizap_fan 2021/01/19

RIZAPの zap DELI 今日は チキンのトマトソースがけ カレー炒め 炒り卵 ブロッコリー 220キロカロリー 昨日は 空腹感を感じたので わかめスープと ホームベーカリーで焼いたパン添え パンにトマトソースをつけて食べて 美味❗ なんだかんだ… うましっ🙆 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #モニター #モニター当選品 #モニター当選 2021/01/19

RIZAPの zap DELI 今日は さばのカレームニエル 枝豆入りオムレツ コンソメ煮 中華風おひたし 286キロカロリー さばのブリっとした弾力 程よいカレー味 しっかりとした枝豆の固さ コンソメ煮は クタクタになっていないので 噛みごたえがあるし おひたしは モヤシのシャキシャキ感がある 味付けもうるさくないし タンパク質もとれるし 何を作るか悩まなくていいし 特に 食べることに興味のない私には zap DELI を 上手に活用するのは あり！かもしれない👌 凄いぞ! RIZAP🎵 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/18

先日のランチ。 「RIZAP」の「サポートミール」でした😊 ． 管理栄養士監修で低糖質高タンパクフードの「サポートミール」を試させていただきました。 ． 一食あたり糖質10g前後、タンパク質18g以上、野菜たきのこ類は100g以上、カロリーも200キロカロリー代〜300キロカロリー代でとてもヘルシーです。 ． 彩りも豊かで味も美味しく、ダイエット食のイメージが良くなりました。 自分ではカロリー計算や栄養バランスを計算するのはたいへんなので嬉しかったです。 ． 写真は2食分、フルーツは自分でプラスしました。 ． ダイエットやトレーニングをされている方、バランスの良い食事を心がけている方におすすめです☺️ ． ． #昼ごはん #ランチ #ブランチ #ヘルシーメニュー #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #おうちごはん #foodie #foodphotography #foodpics #foodlover 2021/01/18

こんにちは𓃩𓅪𓃲𓃯 今回ご縁があり、 RIZAP @rizap_official 様の 【サポートミール】をお試し中です！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ . 【4つのおすすめポイント✨】 ☑ RIZAP管理栄養士監修 ☑ RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計 ☑ 糖質が気になる定番メニューも安心して食べられる ☑ レンジで解凍するだけですぐに食べられる 【RIZAPサポートミールは、 低糖質・高タンパク質！！】 (1食あたり) ↓↓↓ ■ 糖質 10ｇ前後 ■タンパク質 18ｇ以上 ■野菜、きのこ類は100ｇ以上 【料金】 RIZAP 『サポートミール2週間セットAC』 販売価格:12,200(税込) ■１食あたり870円程度 (外食のランチ代くらい✨) . . 【感想】 メインと、 副菜が3品が入ってて、 味のバランスや、炭水化物、 タンパク質、脂質などの 栄養のバランスも、しっかり とれて美味しく食べれるのも 嬉しいです！ レンジで温めてると、 美味しそうな香りが 部屋中に漂い、 食欲をそそります！！ 見た目の彩りもよく視覚でも 楽しめます！ (サポートミールは、運動後や、特に筋トレ後に食べる事が多いです！筋トレ後にタンパク質をとると傷ついた筋肉を補修し、栄養の吸収率が高まるのでオススメ🙆🏻👌✨) . 毎回同じようなメニューで、 栄養も偏りがちだったので、 今後の献立にも参考にしたいと思います✨ . RIZAP サポートミールは、 痩せたい!! 食べたい!! でも、 痩せたい!! って思われてるダイエットに励んでる方や、トレーニングに取り組んでる方にもオススメです!! . ※気になる方はRIZAP サポート ミール是非チェックしてみて下さい！ 身長167cm 体重53.2kg 体脂肪率18.4%(12月に計測) →サポートミールを2週間分食べ終えたタイミングで、体脂肪率などの変化があったのかを、再度計測してみようと思います！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最後までみていただきありがとうございました😊‼ 楽天ルームに南部鉄器やその他 アイテムをのせてるので、 プロフィールのURLから覗いてみて下さいね💁✨ ↓↓↓ 【 @rie8044 】 . 沢山のイイネ✨＆フォロー、コメント本当にありがとうございます❤︎.*. 返信遅いですが💦コメント楽しく拝見させてもらってます( * ॑꒳ ॑*)💗💖 . 素敵な一日をお過ごしください❤︎.* . . Have a nice day❤︎.* . . . #和食 #和食献立  #料理好きな人と繋がりたい #てづくりごはん365 #和食朝ごはん #ネクストフーディスト #シンプルな暮らし #健康ごはん#健康食 #ネクストフーディー3期生 #breakfast#yummy#foodporn#foodstagram#japanesefood #washoku #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/19