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今さらの新年明けまして…な、今年最初の投稿でございます。
本年もよろしくお願いいたします。
昨年11月よりがっつりとカレー屋の人になっているのですが、体力仕事でもあるので体力をつけなきゃ…と思いまして、オープン前の15分ほどをストレッチなどの時間に充てる様になりました。
体を伸ばしたり腰回しなどを地味に毎日毎日行っていて、ふと「同じストレッチするならちゃんと効果の出るものを」と思いまして、あれこれ探した結果、ライザップの公式動画に行き着き、12月から毎日毎日これを↓やっております。
■痩せるストレッチ
https://youtu.be/HiZQmI-If3Q
痩せる…とか選ぶあたりに体力作り以上の思惑が見え隠れしてしまいますが（笑）
ちょっとだけ簡略する事もありますが、継続1ヶ月半となりまして、体型もすこーしスッキリしてきました。
仕事の習慣としてスタートした毎日の数分トレーニングですが、自宅待機中にがっつりついてしまったお腹まわりの「浮き輪」が良い感じでこそげ落ちてきました♡
そして本日、そんなライザップのモニターで
RIZAPの zap DELI サポートミール2週間セット
が届きました♪♪
冷凍ミールなので、レンジで5分程度ですぐ食べる事が出来ます❣️
糖質コントロール系の献立になっており、1食あたり250kcal前後。
メインのおかず、副菜3種…と結構ボリューミーなんですよ。
届いたラインナップは全て違うメニューで和洋中エスニックとメニューも幅広く、どれから食べようか…とワクワクしてしまう勢いです。
早速おみくじの様に1つ撰んだのが、2枚目の写真のこちら。
鶏肉のエスニック焼きです。
こういうミールは副菜類が結構適当なイメージがあったのですが、副菜のどれもが工夫のある味で美味しいです。
今回のミールでのお気に入りは、わかめとツナのコチュジャン炒め。これお酒にもぴったりなお味♡
糖質オフ系メニューは私も色々やってきた事もあるのですが、結構献立がマンネリ化してしまう事もあって、今回の2週間セットはとても興味津々でした。
今後の献立作りにもとっても参考になります♪
明日はどれを食べようかなぁ…と、今からワクワクです。
ライザップのストレッチ動画と共に、ミールセットで2週間ちょっと真面目に頑張ってみようかなーと思う2021年の初投稿でございました。
長文失礼いたしましたです。
それではまた！
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投稿日時:2021/01/18
提供：RIZAP株式会社
