『ラウンドフラット』
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p>7才の息子とフルコンタクト空手の道場に通っています。
小学1年生だと腹筋や腕立て伏せなどの筋トレ系が苦手の様なので どの様にアドバイスをしたら良いのかが分からないです。
自分は雑誌TARZANを定期購読し 稽古の無い日に自重筋トレとストレッチを行っていますが、息子の場合は空手道場の補強稽古で行うのみ。
道場の補強稽古では 腹筋・背筋・腕立て伏せと行うが 腕立て伏せは 上体を支えるのに精一杯。腹筋などは 見ているこちらが辛くなりそうな位で…
そこで、今回当選した ジュニアが1番最初にマスターしたい筋トレを紹介するDVD『筋力&パワートレーニング』が当選したので 自宅で一緒にトレーニングしていこうと思っています。
子どものうちから 正しい姿勢とやり方が身に付いていると安全に無理なくトレーニングが出来て良いですね。
DVDの中でも 何度も出てくるのですが体幹をシッカリサポートする筋肉を鍛える事で瞬発力もUPするので息子が行っている空手でも結果がついてくると思います。簡単そうで意外と自己流になりがちな筋力トレーニング、しっかりと身につけたい所を7才でもDVDで分りやすく説明してくれるので トレーニングを重ねて行くのが楽しみです。
ラウンドフラット モニプラご担当の方 ありがとうございました。
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tetsu 2010-04-08 13:17:00 提供:有限会社ラウンドフラット
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ラウンドフラットは、3DCGや映像を使って、人のからだの仕組みや動きを分かりやすく解説する、今までにない教育教材の開発を進めています。
全身の骨や筋を3DCGで表現したソフトウェア「CGでみる骨の辞書 骨ナビ2.0」、「CGでみる筋肉図典 筋ナビ1.0」の解剖学ソフトから、今話題の神経系トレーニング、コーディネーショントレーニングなどの子どもの運動能力を高めるDVDや書籍まで、医学・医療、スポーツ・体育の分野に向けたユニークな製品開発を目指しています。