本を読まない人のための出版社 サンクチュアリ出版　友友会／５０年間変わらず受け継がれてきたミス...の口コミ（クチコミ）・レビュー（erincoさん）

2010年02月08日 22時34分20秒＊　ミス日本式ダイエットを体験〜　＊テーマ：＊　イベント　＊日にちは少し経ってしまいましたが、こないだ西新宿のミス日本事務局にてミス日本式ダイエット（和田式フィギュアリング）を２時間体験してきました時間は２時間。１時間は講義、それから１時間は実際のエクササイズをマンツーマンでご指導頂きました！モニプラさんからのご紹介でのお話でしたが、その時間がたまたま私一人だったのでマネージャーさんにつきっきりでのレッスンになりました（笑）講義では、ます和田式ダイエットのやり方を含め体に必要な栄養素のお話。これまで納得できなかった炭水化物抜きダイエットのことなどなど、いろいろ「へ～」と思うことがたくさんありました。キーポイントは５つ！１＊食事　　＝毎食９品目揃える　　＝満腹まで食べてよし！９品目とは？→豆類／肉類／魚類／乳製品／野菜／貝類／卵類／脂肪／海藻２＊仕事　　＝食間６時間は働く（頭つかって考え事したり、勉強するのもお仕事♩）３＊休…