ダイエット・・・・もう、何十年も取り組んでいる永遠のテーマです。ベスト体重ってあるでしょう？このベスト体重を超えた時、直ぐに戻しておかないと雪だるまみたいに、どんどん大きくなっていく体。今まで、いろいろ試しましたが！一度痩せても、その後が駄目なんですよねあの、リバウンドってヤツです夏時期は、汗もかくし食欲も落ちるので結構、自然にダイエット出来るんだよね問題は、秋口から～冬なんです。冬を乗り越えようと！？皮下脂肪が余計に蓄えられるような気がします。だから、食べた分だけ太るしかも、寒いから運動も余りしなくなるでしょう・・・・この悪循環で、春前にはグンと体重が増加しているんですみなさんは、ダイエットの失敗ないですか？絶食すれば、確実に痩せます。でも、健康上問題も出てきますし・・・めまいや貧血・・・吐き気、頭痛。。。。顔色も悪く、体調不良これじゃ、体重減っても　ちっとも健康的でないですね。ダイエット・・・本当に永遠のテーマですそこで、ダイエットをしたい・・・ダイエットしなきゃ！って考えているあなたにo(^-^)oちょっと、読んでいただきたい本 ５０年間変わらず受け継がれてきたミス日本式ダイエットミス日本式ダイエットは、ミス日本コンテストの創立者である和田静朗氏が、今から５０年前に開発したダイエット法です。代々、ミス日本コンテストのファイナリスト達によって受け継がれてきました和田優子さんとは和田 優子1958年神奈川県生まれ。1980年法政大学卒業。大学在学中に受けたミス日本コンテストがきっかけで和田研究所創始者和田静郎氏の次男・和田薫氏と結婚。ミス日本コンテストの実務担当を経て、1996年より和田研究所室長。同年よりミス日本グランプリ大会の大会委員長も務める方です。この特別なダイエット法をミス日本コンテスト大会委員長の和田優子さんが大公開します！ミス日本候補生262人のデーターから算出した身長別理想サイズ表も公開フルカラーで見やすく、イラストでわかりやすく解説しています50年間変わらずに受け継がれてきた「ミス日本式ダイエット」すごいところは↓おなかいっぱい食べていい！　　　肉も好きなだけ食べてOKです。体操は週に1回10分だけ！　　　激しい運動は行いません。気になる部分から痩せていく！　　　メリハリのあるボディが手に入ります。特別な入浴法でツルツルお肌に！　　　肌がたるむことはありません。それに加えて部分やせが可能！　リバウンド無し！「ミス日本式」という言葉だけを聞くと、何かものすごい特別な事をやるダイエット法かと想像してしまうかもしれませんが、特徴を見ていただいてわかるように、すごく簡単で無理なく続けられる内容になっています。さて、本の詳しい内容は！！＜ミス日本式ダイエット　５つの条件＞第一条　食事　「お腹いっぱい食べていい！」１回の食事で、「肉・魚・貝・海藻・豆類・卵類・乳製品・野菜・油脂」の９品目を摂ります。お腹一杯になるまで食べていいのが特徴です。食事と食事の間は実働６時間以上空け、ゆっくり噛んで食べます。第二条　体操　「週に１回　１０分だけで部分痩せも可能！」体操は週に１回、たった１０分だけ行います。インナーマッスルを鍛えてメリハリのあるしなやかボディを目指します。全身のシェイプアップはもちろん、部分痩せも狙えるのが大きな魅力です。第三条　入浴「週に１回　４５分間入浴法でデトックス！」週に１回、４５分間入浴法を行います。アカスリを行い、ダイエットによる肌のたるみを予防します。同時にリンパのマッサージもしていきます。古い角質を取り除くことで新陳代謝が活発になりデトックス効果も高まります。第四条　仕事　「食事と食事の間はとにかく動く！」生活にメリハリを持たせ、キレイになりたいという気持ちを持続させるために、食事と食事の間には仕事をします。ここでいう仕事とは、オフィスワークだけを指すのではなく、家事や勉強、軽いスポーツなども含まれます。第五条　休息　「体操は絶対に週に１回。残りはしっかり休む！」どんなに痩せたいという気持ちが強くても、体操は週に１回だけです。筋肉や血液、細胞などを新しく生み出すために毎日しっかりとした睡眠時間をとり、痩せやすい体を作ります。この方法を実践すると！リバウンド無しで、辛い運動も無くてお肌ツルツル部分痩せが出来てパーフェクトボディーを手に入れる事が出来るんですねみんなも、この５０年間変わらず受け継がれてきたミス日本式ダイエット始めてみませんか詳細は、下記の文字をクリックして下さいね↓株式会社サンクチュアリ・パブリッシング今年こそ本気で痩せたい！「ミス日本式ダイエット」モニター募集！　←参加中

なおっち 　 2010-01-23 16:01:27 提供：株式会社サンクチュアリ・パブリッシング