【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中 このヘアエッセンス、さらさらとしているようで使いたいです！ よくあるのが油断するとベタベタしてしまうものが多いのでサラサラするのがいいですね さて今回のお題は「食べ過ぎたときの健康管理」と… 2010/01/03

みなさんお正月をどうお過ごしでしょうか？ どうも毎年食べてばっかりのお正月もちろん体重もアップ仕事が始まるころには体が重い そんなときの私食べずにはいられないので朝１杯の水（常温）を飲み、お通じを促すなるべく体を動かす意識的におなかをふくらませたり… 2010/01/03

明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致しますさてさてさっそくサキナさんのお題に答えたいと思います♪「食べ過ぎたときの健康管理」について食べ過ぎは良くないと思いながらついつい過食してしまいます冬はおいしいものが多いからよけい御正月はおせちに鍋料理と食べ過ぎちゃったかも？もちろんおせ… 2010/01/02

こんばんはあすかです 今日はあの後ジムに行ってました ジムに行き体重を計ると１ｋｇ増えてました お餅効果でしょうかおせち効果でしょうかお酒効果でしょうか 大ショック そのため 腹筋200回やったあとめちゃめちゃ走りまくりましたよ 本日は500… 2010/01/02

食べ過ぎたものが脂肪に変わるまで４８時間くらいかかると聞いたことがあります なので、食べ過ぎた時はとにかく歩くようにしています 夜に食べちゃったときは夜歩きも危なかろうと高温反復入浴  苦しいときは、整腸薬を飲んで、翌日の食事を野菜中心などに変えローカロリーで過ごします そして大好きな… 2010/01/02

お正月はたべてばっかりですよね 食べてばかりじゃただ太るだけだし 会社に出勤するとき、スカートがあがらない！！って なるんじゃ辛いわっ そんな食べ過ぎた時の私の健康管理は まず、食べ過ぎたなって思ったら即「腰回し」 うちの娘ちゃんも頑張ってるわよ 健康管理ってほどじゃないけど、ストレッチし… 2010/01/02

「食べ過ぎたときの健康管理」は、次の日に必ず運動するようにしています食べ過ぎた日は、胃が重く感じてさすがに動けない状態です次に日になる、だいぶ胃が落ち着き、動ける状態になるので、食べた分のカロリーを消費する意味でも積極的に運動するようにしています 【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使… 2010/01/02

【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中フヨウサキナさん×モニプラさんからのイベントです♪ブログテーマはコチラ↓「食べ過ぎたときの健康管理」 既に大晦日本日に至るまで少々『お正月だしぃ』って事で食べすぎ中の私ダイエットしようと決めたはずなのに… 2010/01/02

モニプラで、サキナブログの ヘアエッセンス モニター10名募集中です 2010/01/02

フヨウサキナ さんのプロジェクトに参加させて頂きます 食べ過ぎたときの健康管理、そうですね、ハーブテイーを飲んでしばし体を休めることでしょうか 【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中 2010/01/01