明石からの生徒さんが、途中下車しておみやげに～ともってきてくださったのが
私も本当に気になっていたスイーツ

というのも、こちらアンチエイジングスイーツのお店　
ロート製薬さんのお店なんです。　
　

sweet camp
抗酸化スイーツやドリンクは、2階のカフェスペースでいただくことができ　
そして３階にはエステも
体の外側からきれいになれる女性専用サロン。「ロート製薬」の機能性コスメ「Obagi」を使ったオリジナルフェシャルトリートメントや100％オーガニックのエッセンシャルオイル「ヴィダローム」を使用
しているわりに　意外にリーズナブル

モンブラン＆　プリンすきな私のために、ベストチョイスなさってくださったのが

「季節のまるごとケーキ」シリーズの「栗」



ココットの中は、栗と皮付きアーモンドの蒸し焼き生地。かなりポロっとしているのは
蜜煮の粒栗とキャラメリゼしたクルミだから
アクセントの自家製カスタード＆生クリームの上に栗のスライスとローズマリーをあしらっていますが、このローズマリーがかなり個性的。

オーガニックのカフェでありそうなんだけど、ちゃんとおいしく作っているのがすごいです。



豆乳プリンは　ひとくちめ　かなり豆乳の匂い？と思ったらすぐにラムかな　メープルかな　とてもよい香りがして、
こちらもヘルシーなだけではなくちゃんとおいしく作ってるんです　口当たりもとってもソフト。

毎日こちらに通ったらきっと綺麗になりそう。


スマートキャンプ神戸
住所: 兵庫県神戸市中央区元町通1-8-14
電話: 078-393-0481
営業時間: 11:00～20:00


美肌に励みつつ　ダイエットもと、年齢を重ねるこそがんばらないといけませんね。
秋・冬は体が脂肪を貯め込もうとするし、
期間限定の栗スイーツがたくさんでてくるし、、、
しあわせなんだけど、、、


食べたい～
そんな時には低GIで食べながらダイエットということで今度はロート製薬さんではなくサラヤさん
からのプレゼント「低GIおいしくごはん」

低GIとは？
GI(グリセミック・インデックス)という指数のことで、
炭水化物を含む食品を食べた後で引き起こされる
血糖値の上昇の程度に従って、それぞれの食品に
付けられている数値が高いほど血糖値が上昇しやすく
なります。

聞いたことはあるけど意味ははじめてしったかも、、、


血糖値が急激に上昇すると、
血液中の糖の処理に多量にインスリンが分泌され、
糖が一気に大量に細胞内に取り込まれます。

インスリンは脂肪合成を高め、脂肪分解を抑制する力を
もっていますので、脂肪を多く蓄積することにつながります。


なので、
血糖値が緩やかに上昇するように、低GIの
食品を摂取していくことで
体に脂肪が蓄積されにくくなり、
結果、肥りにくくなるってことですね～




サラヤさんの「おいしくごはん」は
お米と大麦のMIXで、
通常のごはんのGI値が82なのに対して
「おいしくごはん」のGI値は54と低く、
カロリーも35％カット＆食物繊維は6倍

今回は3食分だったけど続行してこそ価値がわかるとおもうので、がんばってみようかな。






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yukienglish 　 2012-11-23 09:44:28 提供：サラヤ株式会社