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『シャレコスキンケア』

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スーパー美人ちらし寿司

以前、『エリカ・アンギャル』さんのセミナーへ行った時に習った、レシピを紹介したいと思います

『スーパー美人ちらし寿司』

材料(4人分)
・玄米(有機)・・・2合
・合わせ酢 酢・・・1/3カップ     
        塩・・・小さじ1  黒砂糖・・・大さじ1 
・刺身用サーモン・・・150g(約1㎝×5mmの角切り)
・ミニトマト・・・12個(半分にカット)
・ガリ・・・適量(細切り)
・ニンジン・・・半分(約5mmの角切り)
・パプリカ(黄)・・・3/4個(約5mmの角切り)
・オリーブオイル・・・適量
・アボカド・・・半分(約7mmの角切り)
・大葉・・・適量(細切り)
・ローストアーモンド(無塩、ノンフライ)・・・大さじ2(粗みじん)


作り方
1)オリーブオイルで、ニンジンを炒め、その後にパプリカを炒める
2)炊きあがった玄米を、すし桶に移し合わせ酢を加え、すし飯を作る
3)すし飯に1)のニンジンとパプリカ、ガリ、大葉を混ぜ合わせる(固い食材から、順に混ぜる)
4)サーモン、ミニトマトを加え、最後に崩れないようにアボカドを加えて混ぜる
5)刻んだ大葉、刻んだアーモンドをトッピングして完成



材料さえあれば、混ぜるだけなので簡単にできます

アーモンドがいい味出してくれます


Partyの時など、是非作ってみてください







今日もHappyな一日になりますように


by maya

mayamaya   2010-03-30 09:47:46 提供:シャレコスキンケア

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企業紹介

シャレコスキンケア

☆オシャレな人しか持っていない化粧品 
シャレコ!! それはキレイな人の証です。

スキンケアの方法ってみんないろいろ言うことが違うし、どれを信じてやればいいかわからな~~い!! あれをやってもダメ、これをやったら余計にトラブルになってしまってと、お肌の悩みを抱えていませんか?

シャレコのお手入れ方法とスキンケア製品で本気のスキンケアを行って、どうぞあなたも肌トラブルのない、メイクをしてもしなくてもオシャレな肌・“シャレコ肌”になってください。

これからも年齢を感じさせない
あなたのお肌を期待してます!!

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