わたしは太りやすい体質なので、ちょっと外食が重なるとすぐに下腹が
ぽーーん！！
一生涯ダイエットともう諦め覚悟しましたよ。それにしても、
年上の同僚は最近ずーっとお菓子を食べながら仕事してるんですが・・・
イラっとくるのは、ポリポリボリボリ食べていることじゃなくて、
間食しても太らないってことなんですガリガリなんです
奥さんそれ体質だよ(￣ー￣)
同い年の同僚はお弁当にライス大盛り+カロリーメイト２本+おせんべい
食べてるんですが、ガリガリ
体質だね(￣ー￣)
・・・うわああああああんo(；△；)o
あと奥さんは酒だね(￣＾￣)
太ってきたからダイエットしなきゃ(＞＜;)
もう太ってるんだよ＼(゜□゜)／
・・・おおおおうううう・°・(ノД｀)・°・


いつも思うんです。こんな科学技術が発展した世の中なのに、痩せ薬が開発されないなんて・・・
食べて運動して痩せる！これが一番健康的！

でもちょっと普段食べ過ぎなので、栄養素がぎゅっとつまったこちらを試してみました。



1食おきかえヒートダイエット『スリムホットスープ』5日分
1食約70kcalで、お湯を注いで10秒で出来る簡単ダイエットスープです。
具だくさんで噛み応えも十分、飽きのこない5種類の味で、

食物繊維や美容にうれしいコラーゲンも配合しています。

面倒なカロリー計算なし＋飽きない5つの味で楽しくスリムを目指しましょう。！



一食６０～７０ちょいキロカロリー！

５食の見分けがつかん(￣□￣；)




あ、裏にちゃんと書いてありました。


＜こんな方におすすめ＞
●10日後にお気に入りの服が着たい
●ダイエットに失敗しがち
＜食べ方＞
１日３食の通常食のうち１食を食事替わりにお召し上がりください。
※アレルギー物質：卵、小麦、大豆、乳、豚肉、ゼラチン、鶏肉



生姜と溶き卵の【サムゲタンスープ】
韓国の健康の素と言われるサムゲタン。
じっくり煮出した鶏スープに、生姜やネギの風味をしっかり利かせてあります。
オイスターソースのコクも◎。


鯛と山椒のゆず皮入り【和風スープ】
かつおだしをベースに、鯛のうまみに山椒とゆずの和テイストが加わって上品な味わいに。
ご飯を少し加えた雑炊風がおすすめ。


コチジャンの辛味【チゲスープ】
コチュジャンや豆板醤など、韓国風の深い辛味とうまみがマッチ。
青菜・コーンなど彩りも鮮やか。スープベースには鶏や焼豚などの隠し味が利いています。


ピリ辛【サンラータン風スープ】
ほのかな酸味と辛味が食欲をそそる中華スープ風。
とろみの中にタケノコやキクラゲなどの具がシャキシャキした食感を生み、
自然な噛み応えを出してくれます。


オリジナルスパイスの【スープカレー】
人気のカレー風味。タマネギなどをじっくり炒めた野菜のコクと、
コリアンダーやカラムマサラなど本格的な香辛料が決め手。


今回はピリ辛【サンラータン風スープ】をいただきます


お湯を注いで、できた。とっても簡単です！

いい香りです。

大豆タンパクたっぷりで、量もたっぷり。



でも最初は物足りないから、納豆追加で！

白いのは大根おろしです。ご飯じゃありせーん。他にも、
すりおろした生姜、海苔、すりゴマ、お豆腐、カリカリに焼いたパン、ご飯、冷凍麺
などなどちょい足ししても美味しそう！
これから冬休みなので、お昼または朝に置き換えてみたいと思います！
ご馳走さまでした。つづく。
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シロ 　 2011-12-28 00:00:00 提供：新日本製薬