おはようございます



　１１月１７日　土曜日

　どんより曇り空

　いつ雨が降ってもおかしくないお天気です

　今日は、クリスマスツリーをだして、一気にクリスマスモードに変身させようと思っています

　
　みなさまも、楽しい週末をお過ごし下さい☆


　昨日は、夜、リオンとレイアと、フラの体験教室に行ってきました

　スティッチのアルバムを聞いて、ＤＶＤを見てから、ずっとフラをしたいと言っていたリオンです

　親子で一緒にできる教室があり、体験させてもらってきました

　先生や生徒さんの見よう見まねで踊りましたが、けっこうな汗が出てきて、いい運動になりました

　リオンは楽しかったようで、続けてみたいと言うので、１２月から始めたいと思っています

　レイアも一緒になって、腰を動かし手を動かし、楽しそうに踊っていました


　とっても楽しく踊れた金曜日の夜は、帰りにスーパーへ寄って、お刺身ゲット〜

　晩ご飯を行く前に作っておきましたが、半額狙いで

　

　マグロと

　

　秋刀魚を買いました


　急いでいる時に、とっても役に立つお料理は、お鍋です

　野菜を切って、鍋に入れて、スープを足すだけ

　あとは、ほったらかしでも○

　この時期のお助けメニュー

　しかも美味しいし、栄養満点、体もあったまる

　毎日でも食べたいくらいの鍋です


　

　新発売の、糀と生姜の豆腐スープ鍋

　
　福神漬ならお漬物のしんしんファンサイト参加中

　株式会社新進


　お砂糖を使わず、麹が作り出す、自然な甘みが特徴

　この時期にかかせない、体を温める生姜風味です

　お好みのお野菜と豆腐を入れて、スープを注ぎ、温めれば完成

　米糀の粒々がたくさん入っています

　
　

　偶然にも、麹で漬けたサーモンがあったので、それも入れてみました

　糀の優しい甘みが口いっぱいに広がります

　加えて、野菜の甘みもあり、ほっとするお鍋でした

　しかも、体がぽかぽか

　あったまるね〜＾＾


　

　こちらは、洋風鍋

　鍋とはちょっと違うか

　ポトフです

　豚バラ肉を大きめに切ったお野菜を、コンソメでコトコト煮ました

　シンプルな味付けなのに、めちゃめちゃ美味しい！

　豚肉も、トロリと柔らかく煮えています

　こっちもあったまるな〜


　

　かぶとキッパースモークサーモンのにんにく炒め

　にんにくとオリーブ油で炒めました

　この、キッパースモークサーモン、本当に美味しくて、色々なお料理に使えて、超おすすめ！

　北海道旅行に行く際には、是非お土産に！


　あとは、オリジン弁当で半額になっていた、手作りジャンボおにぎりをいただきました


　ごちそうさまでした


　
　リオンとフラについて、楽しくおさらい

　スティッチの曲をかけたら、イスに座っていられないようで、さっそく覚えたフラの踊りをしていました　

　親子で同じことをすると、会話も弾みます

　楽しく続けられたらいいな〜♪




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りーり 　 2012-11-17 08:16:25 提供：株式会社新進