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玄米 美容効果

玄米による美肌効果
玄米に含まれる栄養価は白米と比べられない位高いですよね。
玄米の良質なタンパク質はコラーゲンやエラスチンの原料になる為
うるおいのある、きめ細かい美肌にしてくれますしニキビ、シワ、
シミ、たるみといった肌トラブルが生じるのを予防します。


玄米による健康効果
また玄米に含まれるビタミンEは老化を防ぐビタミンとして有名で
身体の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、動脈硬化を防止し、
心臓や脳血管に起因する生活習慣病を予防する効果があります。

そしてビタミンB1ビタミンB2が豊富なので精神が不安定になりにくく
ストレスに対しての抵抗力も高まります。

さらに体を温める効果もあるので冷え性が改善されます。


発芽玄米によるダイエット効果


発芽玄米に含まれる食物繊維は便秘解消に繋がることから、
体内に溜まった毒素なども排出され、腸内環境が改善されます。
改善に伴ってニキビや吹出物などの肌トラブルを予防でき、
美肌効果も十分に期待できますし、便秘が解消する事により
代謝が活発化してエネルギーを多く消費する効果があるので、
痩せやすい体質に変わる事も期待できそうです。




※玄米は表面の皮がかたいため、よく噛まずに飲み込んでしまうと
消化不良を起こす場合があるので注意してくださいね★






ブログネタ:お米は白米派?玄米少し入れる?
参加中
私は玄米少し入れる


玄米の歯ごたえが好き全部玄米でも好きです

お米は白米派?玄米少し入れる?
白米派
玄米少し入れる
全部玄米派

eve-yuka   2011-01-28 13:09:58 提供:株式会社新進

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企業紹介

株式会社新進

「もっと新鮮に。
ずっと安心を。」
漬物のトップブランドであり続けるために
“しんしん”が追求してきたテーマです。

旬の素材を厳選し、その風味をしっかりと生かしつつ、厳正な品質管理のもと仕上げられた“しんしん”のお漬物は「もっと新鮮に。ずっと安心を」というテーマを美味しさと共に皆様にお伝えいたします。

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