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『NPO 自然・自分かい』

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冷えからダイエット

私は、結婚してから数か月で5キロ以上体重が増えました。
これはいかんと思って、あるエステの体験に行きました。そこで教えられたのが、冷えによる脂肪燃焼力の低下です。
お腹の下の部分や太ももの裏などがすごく冷えていたので、まず体を温めることから始めました。腹巻を常にし、半身浴をし、飲み物は暖かいまたは常温で。なるべく体を温める食材を食べたりもしました。
その結果、体調も良くなり、体重も元に戻りました!!
これからも冷え取りは続けていきたいです。

maroume   2012-03-21 13:55:59 提供:NPO 自然・自分かい

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