『NPO 自然・自分かい』
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身体が冷えていると何もする気がしない、
身体が重い、肩こり、内蔵の調子が悪いなど
沢山の不調!
「どこか病気かな?」と思い検査までしました。
いっその事、冬は冬眠してしまいたい気分!
仕事には気合で出かけますが、
帰宅すれば家事もできないくらいに
だるくゴロゴロと....
人からみると「たるんでる」 「怠け者」と
思われるんだろう
自分でも本当は、そうなんだろうか?とか
考えることもあったが、やっぱり体調が悪いんです!
そんな時に下記を実践
①半身浴
身体が冷えすぎているせいか、
湯船から出ている所が、寒くて寒くて
汗が出るどころか、お風呂に入った気がしない。
そこで、生姜茶を飲んでからお風呂に
入るようにしてから5日めぐらいから
やっと少し汗が出るようになりました。
肌の調子も少し良くなり、身体の不調も
少しずつ改善
②靴したの重ねばき
3枚程 履き重ねます
③毎朝ヨーグルトにハチミツジンジャー
いて食べる
チュンチュン 2012-03-25 00:01:47 提供:NPO 自然・自分かい
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