『NPO 自然・自分かい』
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免疫力が落ちると病気になります。
笑って体温が2度上がると免疫力はその2倍でしょうか!?
実際、体に異常を来たしているわけではありませんが、そうなったら遅いでしょう。
私は、予防を徹底しています。
なので、病気になる前に、そう!!すなわち冷やさない。。。
そろそろ暖かくなり始めてますが、冬は、体を冷やさない為、ヒートテックを着用。首元や足元は冷やしません。事務仕事ですが、毎日腰にカイロをつけ、足元には、これまた電気カイロを。
飲みものは、ジンジャーティを。中身は、砂糖じゃなくてオリゴ糖を。
食べ物も、もちろん暖かいものを。鍋なんていいですよね。食べすぎ以外は、野菜もたっぷり取れるしね。生野菜は夏場にして。冬は冬に取れる野菜を。
対策って、一般的なことをあたりまえに続けてるくらいかな。
でも、これが大事なのでは?体質は一日では変わりませんからね。20を過ぎていたとしたら20年掛かって成された体質はそう簡単には変わりませんからね。
体が冷えてるって、それだけでつまらないですよね。
チョッチュネ~!! 2012-03-25 15:14:30 提供:NPO 自然・自分かい
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