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『NPO 自然・自分かい』

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=冷えの話を集めてます=アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】

参加時の
投稿方法とテーマ

カキコミ
『冷え』は万病の元
『たかが冷え、されど冷え』
冷えからくる悩みは数知れず。
例えば痛み、頻尿、ストレスなど更に職業では立ち仕事、外仕事も
体温1℃ダウンでも不調になります。

そこで、あなたの「冷え」の悩みを聞かせてください。
そして「冷え」対策を教えてください。

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参加したみんなの投稿

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冷え性歴はずいぶん長いですお風呂から出ても15分もすれば足先がひえてきます冬の寒さには弱く、寝るときには湯たんぽが手放せません冷え性になってから、花粉症が発症してきたような気もします、、、首にはたくさん血管が通っているのでそこを冷やさないよう心がけています部屋でもマフラーなど 2012/03/24

生姜紅茶を飲んで体の中から暖め、腹巻+レギンス+レッグウォーマーで外側も完全防備そる 2012/03/24

毎年冬の季節になると冷えのつらさに悩まされています 職業では立ち仕事が多い為、足のだるさ冷えからくる腰痛 そして寝るときは手足が冷たくて眠れない このままではまずい! っと思い少しずつ改善しよう!と決意しました まず朝はココアを飲むようになりました身体を温める効果があるそうで… 2012/03/24

生理になると体が冷えて毎回体調が悪化します カイロを張ったり、生姜湯を飲んだりとにかく生理期間中はあっためます! わたしは一番は辛くてあったかい鍋やスープを飲むのが効果的ですね 2012/03/24

元々冷え性一家でして、子供の頃から当たり前になっておりました これといって改善しようとは考えず、特にもう気にしたりもしませんでした ところが昨年、子宝祈願をした神社で 「腰から下は冷やさないように」 と注意を受けたことから、冷え対策をするように 食事などに生姜を取り入れたり、温… 2012/03/24

末端冷え性で、手先、足先が氷のようにつめたくなってしまいます 夜など足が冷えてねれないことがたびたびあります おおきめのゆったりとした靴下をはいてねてます 家では首にブランケットの小さいなものを巻いてすごしてます 首を暖めることで冷えも治まるような気がします 2012/03/24

足先以外は全然大丈夫なんですただただ、足先が冷たすぎて、痛みがでてくるのと、皮膚の色が悪くなるんです季節関係なく冷えるので、夏場は素足でサンダルやミュールを履くことを諦めています私の冷え対策は、冬場は靴下二枚履きに足用カイロ使用、唐辛子成分の入った入浴剤を使用しての入浴、蜂蜜生姜湯を飲むこと、… 2012/03/24

ヨガやヨガ前のストレッチで血行が良くなりました 例えば、足の指に手を絡め、ゆっくり回したり、圧迫したり、足裏のつぼを刺激する ヨガの立ちポーズでは、必ず足指を開いて大地を踏みしめる事を意識します 足指を日々意識して動かすことが良いと思います 2012/03/24

手足も冷えて辛いのですが、お腹が冷えるとお腹がすぐに痛くなってしまい 仕事中は辛いです 2012/03/24

冷えるとすぐに体調を崩す私 寒い特には、カイロをお腹と腰に貼りますあと、首元を暖めるようにします 2012/03/24

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