◀
▶
.
もう今年もあと1か月ということで、冷凍庫の整理がてら. . .
🍛海老と筍のエスニックカレー🍛 2人分
◆材料◆
むきエビ 150g
筍(水煮) 70g
玉ねぎ 1/2個
◎トマト(水煮缶でも可) 250g
◎酒 30cc
◎ヨーグルト(無糖) 60cc
◎カレーパウダー 大さじ2.5
◎おろしにんにく 小さじ1
◎おろし生姜 小さじ1
◎鶏ガラスープの素 小さじ1
◎ナンプラー 大さじ1
牛乳(あればココナツミルク) 100cc
米油 大さじ1/2~1
パクチー 適量
クミンシード 適量
◆作り方◆
①玉ねぎは繊維に沿って薄切り、筍も食べやすい大きさの薄切りにしておく
トマトはざく切り、パクチーも1~2cm長さ長さのざく切りにする
②フライパンに米油を熱し、海老と筍を炒め、筍に油がまわったら玉ねぎも加えて炒める
③一旦 海老だけ取り出しておき、◎を加えて煮る(トマトの形状がなくなるくらいまで)
④海老を戻し入れ、牛乳を加えて混ぜながら、沸騰したらすぐ火を止める
⑤器にご飯と共に盛り、お好みでパクチーとクミンシードを散らす
本当は牛乳ではなく、ココナツミルクがあればよかったのですが. . .
今回、冷凍庫の整理がてら、筍とトマトは冷凍していたものを使用してます。
今はトマトが高いですが、これは夏場に父の家庭菜園でたくさん採れた時のもので、皮を剥いてざく切りにして保存袋に入れて冷凍してました。
筍はシーズン中に道の駅で買った真竹を茹でて薄切りにして、冷凍してたものです。
もうさすがに今年中に使ってしまわないとね💦
#PR #正田醤油株式会社 #正田醤油 #正田
@shoda_shoyu1873
#ナンプラー #エスニック調味料 #タイの調味料
#魚醤 #タイの魚醤 #nampla #アンチョビーナンプラー #正田醤油のナンプラー #料理写真 #料理 #食卓 #食事 #おいしいがうれしい #おいしいがうれしい正田醤油 #monipla #shoda_fan
#おうちごはん #海老と筍のエスニックカレー
#海老と筍のカレー #海老カレー #スパイスカレー
#エスニックカレー #エスニック料理 #タイ料理
#暮らしを楽しむ #おうちごはんlover
Instagramの投稿へ
投稿日時:2024/12/04
提供:正田醤油株式会社