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<和食編〜朝食>〜の写真が豪華!! アノ写真の中のおかずがせめて品でもあれば ・ ・ ・ ・ ・・                        1日を元気に乗り切れるような気がします。1年前から骨粗鬆症の治療を受けているワタクシには、数ある美容に関する記事よりも気になります!でも本日は、気まぐれシェフワタクシの<洋食編〜朝食>でした。まったく、予定になかった突然の洋食朝食(パン食)。記事を読むと<洋食編〜朝食>の方がカルシウムが摂りやすいメニューが多い様感じるのは気のせい!?牛乳やヨーグルトは止めましたが替わりに豆乳やマメ製品でカバーしてたまご(料理)なんかも良いのではないかな〜?たまご料理によって栄養価って変わるのでしょ〜ぅかね〜?  確か!   消化が良いのは 坂東さんが大好きだと評判のゆで卵で。骨粗鬆症、2月から骨密度の検査結果が上がらないので挫折しそうです!                   しばらく治療をお休みしてみようかな!?★’★”洗う、保湿、補修、頭皮ケアを1本のクレンジングで。●泡立たないクリームタイプのクレンジングコンディショナー   〜シャンプーの代わりにクリームで「洗う」。髪にお悩みのモニター募集/Forty&Five ヘアエステコンディショナー※私にピッタリな泡の立たないシャンプーです。人気ブログランキング





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