甘いものが食べたくなっちゃって、食後のおやつ😋🍨   豆乳ヨーグルトにバナナとナッツた〜っぷり乗せて蜂蜜をかけて🍯メープルシロップや黒蜜＆黄粉versionも美味しい💕 美味しくて美味しくて、ほぼほぼ毎日食べています🤣♡♡   最近ベビーもヨーグルトを食べるので、豆乳ヨーグルトも自家製♡豆乳パックにそのままケフィアヨーグルト菌入れておくだけなので簡単👍👍   #おやつ #食後のデザート#ヨーグルト#ナッツ#グルテンフリー #glutenfree #ヘルシーおやつ#手作りおやつ#ティータイム#teatime#onmytable #instafood #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/28

. 美容や免疫力UPのために腸活&菌活を始めてみました😊✨ . おうちでケフィア豆乳ヨーグルトを作ってます🎵 ほんと、簡単に作れてビックリ👀‼️ 私が使ったのは、ショップcorcor(コルコル)さん @shopcorcor の種菌 【ケフィア豆乳ヨーグルト】です👍 . 【ケフィア豆乳ヨーグルト】 国内製造ケフィア種菌(乳酸菌5 種＋酵母３種) 24g(4g×6包) / 1,980円(税込) . ケフィアって良く聞くけど…🤔って思いますよね❗ . ケフィアはロシア・コーカサス地方で古くから親しまれた発酵食品です☝️ ヨーグルトと似てますが、ヨーグルトは通常1～2種類の乳酸菌が単独で発酵に対して、ケフィアは複数の乳酸菌と酵母が共生発酵💡 腸内環境をしっかり整えてくれるケフィアはヨーグルトよりもまろやかで美味しいんです👍 . しかも❗ ケフィア菌発酵乳を含有する、美白、シワやたるみの防止、改善用、皮膚弾性向上用、または皮膚保湿用の食品に関する特許が認められ、このケフィアを食べることで、体の中からスッキリ綺麗になるということが特許として認められたのです☝️😆✨ . 豆乳で作るので、 ①カロリーは牛乳の2/3くらい❗ ②リノール酸、リノレン酸がたくさん❗ ③鉄分は牛乳の10倍以上👈貧血気味の私には嬉しい🤭 ④大豆イソフラボンがたくさん❗ ⑤大豆サポニンも摂取できる❗ 以上のようなメリットもあります👌 . 作り方も簡単で、 豆乳１リットルに種菌１包を入れて、蓋をしてよく振り、室温(25℃以上)で10～24時間置いて発酵させるだけ‼️ . 今の時期はちょうど良い気温なので、私は種菌入れてよく振ったら１日キッチンに放置してます🤭 . 翌日覗くと…出来てます✨👏 味はまろやかなやさしい味で美味しいです😆💕 私はジャムなど入れて楽しんでます♪ 子供はシロップを入れて甘くして食べてます。 酸味がないから食べやすいようで、おやつにパクパク、お風呂上がりにもパクパク食べてます🥰 . おうちで作るので、砂糖や甘味料など添加物も含みませんし、体にやさしいのでお子様からご年配の方までどなたでも安心して食べれますね🍀 . また、うちではホットケーキを焼くときもこちらのケフィアヨーグルトを入れてます🥞 ふんわりしっとりになって、口当たりも良いんです💖 . 料理にも使えるし、健康や美容にもいいので、毎日取り入れて腸活、菌活していきたいと思います‼️ . . . #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan #おうち時間 #おうち美容 #免疫力アップ #健康 #健康食 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #美容垢 #美容オタク #美容マニア #健康第一 #ダイエット #腸活女子 #デザート #手作り 2020/05/28

まだまだイチゴな朝ごはん🌼 前ポストで夏を先取りしましたが・・・ 買い物に行ってイチゴを見るとまだまだイチゴを楽しみたくなります🍓 という事でイチゴジャムでイチゴのパンアート🎶 ハムとキュウリのリボンでなんだかラブリーな一皿になりました🥰 毎日食べるヨーグルト🐮 今日はおうちで作る豆乳ヨーグルトにチャレンジ🎶 @shopcorcor 様のケフィア豆乳ヨーグルトのたね菌を使って豆乳でヨーグルトを作りました！ 無調整豆乳にそのままたね菌を入れてパックのまま１日発酵させるだけなのでとっても簡単👍 カロリーダウン&ダイズの栄養がいっぱいのヘルシーなヨーグルトが完成です✨ イチゴとコーンフレークを入れてミニグラスにパフェ風にアレンジ🎶 ダイズの優しい香りがするヨーグルトでした😊 朝ごはんの投稿をしたらもう次はお昼ご飯だ～🤣 ☆ ☆ #朝ごはん#キャラパン#キャラフード#パンアート#トーストアート#おうちパン #手作りパン#パン活#パンスタグラム #おうちごはんlover #おうちごはん #おうちカフェ #フーディーテーブル#豊かな食卓#コッタ#マカロニメイト#ママリクッキング#ママガール#サンキュグラマー#フーディストの春 #おうちごはん革命 #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/27

お家でできる、豆乳と混ぜるだけの 簡単自家製豆乳ヨーグルトを作ってみました🍨 使ったのはこちら👇✨ ・ ✔️ケフィア豆乳ヨーグルトたね菌 ・ 豆乳1リットルのパックにこちらを１包入れて良く振ってから24時間常温で置いておくだけで、 簡単においしいホームメイド豆乳ヨーグルトができちゃうんです😋💕 ・ 以前体によさそうだと思い何度か購入して食べた市販の豆乳ヨーグルトは豆乳独特の青臭さが強調されてしまって豆乳好きの私でも食べづらさを感じたのですが、こちらはクセのないまろやかな口当たりと爽やかな味わいが本当においしいんです🍴 ・ 普通のヨーグルトよりもやわらかく、軽い口当たりなので食べやすく、想像以上のおいしさです😆👏 ・ ほんのり甘いミルクのような優しい香りで青臭さを一切感じないから、豆乳が苦手な方にもおすすめなのでぜひチェックしてみてください✏️✨ ・ ・ ・ #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan#두유요거트 #홈메이드 #홈메이드두유요거트 #selbstgemacht#sojayoghurt#selbstgemachtesojayoghurt #sojagurt 2020/05/24

． １つ前のダイエット食記事でちらっと書いた 手作り豆乳ヨーグルト♡ ． 【作り方】 市販の豆乳１ℓに @shopcorcor 様の｢ケフィアヨーグルトたね菌｣を ダマができないようにしっかり混ぜて 室温(25℃~35℃)で１日放置し発酵させるだけ！ ． 私は豆乳パックに直接たね菌を入れて混ぜ 温かくて子供たちが触らない テレビの裏に置いて発酵させました◎ ． そのあと煮沸消毒したタッパーにうつして 冷蔵庫で保存！ ． めちゃくちゃ簡単なのに 濃厚なヨーグルトが完成✧︎ ． 甘さ控えめなので ジャムをかけたり、グラノーラと一緒に食べたり♡ ． 豆乳でつくるメリットは… ○高タンパク、低糖質でカロリーは牛乳の約2/3 ○コレステロールを減らす働きを持つリノール酸、リノレイン酸がたくさん！ ○鉄分は牛乳の10倍以上 ○女性に嬉しい大豆イソフラボンがたっぷり ○肌の老化予防、シミそばかすを薄くする コレステロール減少、脂肪燃焼効果がある大豆サポニン配合 ． 美味しくて、美容にも良くて ダイエットにもなるとか最高すぎる♡ 貧血、便秘に悩む方は特におすすめ♡ ． 健康、美容は 身体の中から変えていくことが大切✧︎ ． ダイエット生活頑張ろー♡ ． #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/21

ケフィア豆乳ヨーグルト・たね菌（6包入り） コルコルのケフィア豆乳ヨーグルトは、豆乳で発酵するヘルシーなケフィア。 一般的にケフィアは牛乳だけでなく豆乳でも作ることができますが、このケフィアは豆乳でも美味しく作れるように開発されているのがポイント！ . さっそく無調整豆乳1Lで作ってみましたが、たしかに独特の青臭さがありません。 お砂糖少し入れたら市販の豆乳ヨーグルトみたいな味になります。 しかも今の時期は室温が20〜30℃というケフィアを作るのにちょうどいい季節。 専用ウォーマーが無くても常温放置でいいから手間がかからないのも◎ですね。 . あまり豆乳が好きではないという方にもオススメしたくなる、なめらかで美味しいヨーグルトになりました。 私はさらにこれをフローズンヨーグルトにした物が大好物！ 完成したケフィアに生クリームを混ぜて冷やすだけの簡単アレンジですがおすすめです♡ . #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/20

・ ・ おうちでヨーグルト ケフィアと豆乳で❣️ ・ ・ パン作りのレシピに ヨーグルトを混ぜて&ヘルシーで美味🥖🙌 ・ ・ 世界三大長寿地域であるロシアコーカサスで 生まれた🇷🇺✨発酵乳ケフィアをフリーズドライし、 好きな時に手軽においしく作れる種菌です。豆乳や牛乳に混ぜるだけでコクのあるおいしいケフィアができあがり😊 ・ 1リットル分あるからまだまだ楽しみ⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan #おうち時間　#自炊生活 2020/05/20

手作りヨーグルト😋🥣 豆乳で作るケフィアヨーグルトを作ってみたよ♡ 作り方は簡単✨ ヨーグルトの種を1Lの無調整豆乳に入れて ダマにならないようにフリフリシェイク❗️ 混ぜ終えたら発酵が始まるのでもうそれ以上は動かし厳禁！ そのまま24時間室温で放置するだけ⭐️ 発酵温度は20〜30度なので、あったかくなってきた今の季節はお部屋に放置しておけば完成！ 大学生の頃カスピ海ヨーグルトを作ってたのを思い出して懐かしくなった！あれと同じ工程♫ そもそもケフィアってなに？って話なんだけど ロシアのコーカサス地方で伝統的に親しまれてきた発酵食品で、ヨーグルトと似てるんだけど、ヨーグルトは乳酸菌で発酵してできるのに対してケフィアは乳酸菌と酵母菌が共生発酵してできるんだって😳❗️ 腸内環境をしっかり整えてくれる成分がいっぱい♡ 肝心な味はほんのり甘味があって酸味は少なめ。 ベースが豆乳なのでヘルシーなヨーグルト🥣💓っていう印象！ そのままでもいけるし、お昼ご飯として食べるときはグラノーラと食べてるよ♡ 豆乳のイソフラボンの女性に嬉しい美容効果だけでなく、鉄分豊富で貧血にもいいし、ケフィアには美白効果、保湿効果も期待できるそう！ しかも腸内環境改善だけでなく、今の時期に嬉しい抗菌効果・免疫アップ効果・抗アレルギー効果まで実証されているそうです✨✨ これは…摂らねば😳✊ いまケフィアヨーグルトを食べ始めて 4日目なんだけど、お腹の調子めちゃめちゃいいです(*˙꒳˙*)‧⁺✧* 1度に1L作れるのも魅力的！ 続けてみよう😊！ #おうち時間 #お気に入り #美しさは内面から #lecreuset #ルクルーゼ #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/19

  ケフィア豆乳ヨーグルト 作ってみました←    もう暇すぎてなんでも作り出すなんって方。 笑ってください🤣   これは… 豆乳買ってきて 1本ぶっ込んで常温で24時間発酵させるよー😚   息子が1時間おきに見せてくれ！って言って 一緒に楽しんでた割に… 豆乳のお味は大人すぎたみたい😱   ってことで完成したんだけどここからヨーグルトはいろいろアレンジできるのが良いところ☺️ジャム入れて子供達には食べさせます💦 #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan 2020/05/15

❁⃘*.ﾟ 今ハマってる 【ケフィア豆乳ヨーグルト】 ・ 豆乳1ℓに1包サラサラ～と種菌入れて、混ぜて、室温25℃以上で10～24時間待つだけ♡ ・ 豆乳ヨーグルトは初めて食べましたが、サラッとしていて、牛乳で作ったヨーグルトのような酸味はなく、とっても食べやすい😉✨ ・ 豆乳くささ？みたいなのもなくて、さっぱり😊 ・ 家庭で簡単にたくさん食べれるので、毎日気軽に食べれるぅ～🤤 ・ ケフィア菌は私に合ってるようで、腸活が絶好調° ✧ (*´ `*) ✧ ° 美味しい菌活ハマります♡ ・ ・ ・ ・ #shopcorcor #ケフィア #ケフィア豆乳ヨーグルト #豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #腸活 #菌活 #monipla #shopcorcor_fan #aaco当選コレクション 2020/05/14