今日のご飯、ちょっといつもと違うんです。
何が違うのかというと、こちらを食べました～！

『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』
雑穀米ってやつですね。
玄米に、ヘンプナッツがはいっているレトルト食品なんです。

さらっと書きましたが、「ヘンプナッツ」。
ご存じですか？
わたくしは存じませんでしたが（ははは）、麻の実のことだそうです。
なんでも、「ヘンプナッツ」は「体内では生成されない必須脂肪酸を豊富に含んだ油脂を含んでいる」そう。
また、栄養価が高く、たんぱく質・必須アミノ酸・ミネラル・ビタミンEが豊富に含まれていることもあり、ダイエット通が大注目の一品なんですって。
ナッツは、ビタミン類やたんぱく質が豊富で、植物性の油脂は身体いい…というイメージが一般的ですよね。
麻の実も同様に、女性には嬉しい食品のようです。
ここまで聞くと、食べるのが楽しみになってきますね！笑。

どうやって食べるのかというと、

袋ごと熱湯に5分浸けるか、中身だけレンジで温めるか（500wで約2分）のどちらかのよう。
私はレンジで温めることに。
袋の封を切ると、ふわんと玄米の香りがしました。香ばしい！

これがbeforeの『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』。

つるんとした質感で固まってますね。

2分後。

ふわっふわになりました～。漂う香りも格段に香ばしい！
ちなみに、茶色く見えるのがヘンプナッツ（の一部）。

この写真だと、てっぺんのがヘンプナッツ。

温かいうちにひとくちいただくと、玄米の香ばしさが口の中いっぱいに広がります。
玄米ご飯、かちっこちっとしたイメージだったのですが、ふわっとしたやわらかい食感でとても食べやすく、そしておいしい。
ヘンプナッツはぷちぷちして楽しいです。いつまでもヘンプナッツを追いかけて歯でぷちぷち。笑。
もっと雑穀臭がする、食べにくい感じなのかなと思っていましたが、全くそんなことはなく。違和感なく食べられました。


味見のあとは、じゃじゃん。

麩丼に変身。
お麩の卵とじをのせていただきました。
ふわとろのお麩卵とじと、食感が楽しい『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』、とてもよく合う！
特に出汁の旨みと『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』が合うなと思いました。
おいしかった！

『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』は140gとのことでしたが、玄米もヘンプナッツも歯応えがあるので、しっかり満腹感を感じられます。
食品添加物・化学調味料・防腐剤一切不使用で、アレルギー表示もないので、いろいろな方が安心して食べられるんじゃないかなと思います。

ちなみに。
＜栄養成分表示＞
エネルギー：239kcal
たんぱく質：6.6g
脂質：4.1g
炭水化物：44.2g
ナトリウム：15mg
＜原材料名＞
発芽玄米（国産）、ハト麦、ヘンプナッツ、玉ねぎ、人参、寒天
（塩分、砂糖：不使用）



この『ヘンプシード香る GENMAIナッツライス』は、『まんぷくダイエット』シリーズのひとつ。
『まんぷくダイエット』シリーズには、こうした雑穀ごはんもあれば、雑穀米を主に使用したいろいろなテイストのお粥類、おかず、汁物、クッキーまで幅広いラインアップになっています。
また、これらの商品をセットにした「おすすめセット」やセットの組み合わせを選べる「自由に選べるセット」もあるんですって。↓

セットは8日分40食入りで、8日間で健康的においしく痩せられると好評なんだとか。
気になる方はぜひ。

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