『ダイエット食品・低カロリーの食事を宅配【スマイルダイナー】のファンサイト』
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区切られたお皿で肉じゃが
「ためしてガッテン」でみたダイエットでは、いろいろなものをバランスよく食べるのが大事ということでした。 でもいろいろ作ると結局食べる量も多くなってしまうし・・ということで、こんなお皿を購入してみました。
・白菜の浅漬け・肉じゃが・ゆでたまご(1/2個)・にんじんのきんぴら・もやしの中華スープ・おにぎり
4つに小さく区切られたお皿(IN ダイソー)です。 ひとつのお皿に盛りつけてもよいのですが、このほうが種類も多く乗せられるし、汁ものがあってもOKだし、なによりそれぞれはすごく少なくて済むのです。 100円だったんで、家族の人数分購入しました。 しかしダイソー油断するべからず。 2100円の商品とかありますからね・・・よく見て買うように。
これは私の昼ごはん。 いつもこんなに豪勢に作ってません。 野菜スープを作るくらいです。 この日は時間があったので夕飯用に作り置きしたものをつまみ食い。
その日の夕飯。
4区画皿のおかずは昼食どおり。 あとは野菜の味噌汁に野菜多めの焼きそばを作ってできあがりです。な んかいつもより食べる量増えてる気…
すぴかか 2009-01-25 00:00:00 提供:株式会社スマイルダイナー
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スマイルダイナーは、カロリーや塩分を調整した冷凍惣菜セット(気くばり御膳など)や糖尿病食など様々なウェルネス食品・ダイエット食品を提供する株式会社ニチレイフーズの「安全で美味しい食の力」と、医療事業分野でも活躍する三菱商事株式会社の「ノウハウ・実績」がコラボレートしたミールサービス事業を行っております。
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