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先週、前期の母親教室に参加してきました
そこでも葉酸の摂取の大切さを勉強してきました
葉酸は熱に弱く水に溶けやすいので、食事で必要な分を摂取するのはやっぱり大変みたいです
母親教室でも葉酸サプリメントでの摂取を進められました
私が現在使ってるのはコレ↓↓↓
ピジョンの葉酸カルシウムプラスです
1にち2粒で1日に必要な葉酸やカルシウムを摂取できるんです。
妊娠初期は赤ちゃんの骨も作られるし、カルシウム必要かなぁ~と思ってコレを飲んでました。
あと数日で無くなるので、次からはコレを使ってみようかと↓↓↓
爽快ドラッグさんオススメのピジョン葉酸プラス
1日に必要な葉酸400ugが1粒で取れちゃうんだそうです。
そうそう。鉄分も妊婦には必要ってのは母親教室でも勉強してきました。
鉄分も必要な量を食事で摂取するのは結構たいへん
なのでこれを1日1粒飲めば後は食事で補えそうです
ピジョン葉酸プラスはこんな感じ↓↓↓
カプセルになってるから、すぐに溶けてしまわずにしっかり体に吸収されるみたいです。
また飲み始めたら報告しまぁす
ピジョン葉酸プラスはココで買えます↓↓↓
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gannbarusyuhuhime 2012-11-03 00:00:00 提供:株式会社 爽快ドラッグ
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