. 以前にもご提供いただいたカゴメ様のSOVEシリアルを再度❣️ 1食分30gで、カラダづくりに欠かせない植物性たんぱく質と食物繊維が手軽にとれる大豆と野菜のシリアルです。 前回は ①ヨーグルト とフルーツと共に ②牛乳をかけて ③サラダのトッピングに ④麹甘酒に ⑤味噌汁に加えてと朝食に色々とアレンジして楽しませていただきました。(pic8) このシリアル自体には甘さはないので、アレンジ次第で甘くもしょっぱくもできて、とても使い勝手がよく、アレンジの幅が広がります😊 そして、今回のテーマもまたそんなシリアルを使った 朝食アレンジレシピということでしたので、前回よりもう少し手を加えて、こんなものを作ってみました😆 🍴シリアルプディング🍴 1人分 シリアル 30g 卵 1個 牛乳(または豆乳) 大さじ4 粉糖、メープルシロップ 適量 ①スキレットにシリアルを入れ、卵液(卵と牛乳を混ぜ合わせたもの)をかける。 ②オーブントースター(1000W)で7~8分加熱する。 ③茶漉しで粉糖をふりかけ、メープルシロップをかける。 甘いのがお好みの方は卵液に砂糖(分量外)を加えてください。 また、砂糖の代わりに塩コショウを加えれば、オムレツ風にもできます。 パンプティング風の場合は、お好みのフルーツ(バナナ、苺、オレンジ等)をカットして一緒に焼き込めば、さらに美味しくいただけますよ😉 ちなみに、pic5~7はまたしても自家製麹甘酒に加えて。 甘酒は冷たくても美味しいのですが、今は寒いので軽く温めてます。 SOVEシリアルを加えて、今回は金柑のスライスとシナモンパウダーをトッピングしました。 そのまま食べるシリアルもサクサクと軽い食感で美味しいのですが、今回のアレンジのように、水分を含むともっちりとして、食べ応えがあり、これまた美味しくいただけます❤️ これだけアレンジの幅があると、毎朝飽きずに楽しめますね🎵 #PR #カゴメ株式会社 #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #朝をかるくする #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #PR #monipla #sove_fan #おうちごはん #おうちモーニング #おうちカフェ #おうちブランチ #簡単レシピ #簡単アレンジ #アレンジレシピ #おうち時間を楽しむ #暮らしを楽しむ #おうちごはんLover #カゴメ #SOVEシリアル #シリアル #植物性たんぱく質 #食物繊維 #大豆と野菜のシリアル #朝食シリアル #朝食 #麹甘酒 #朝自家製麹甘酒 #朝食レシピ
masa 2023-02-28 21:44:33 提供:カゴメ株式会社
Tweet |
SOVE事業部