どうも、155cm、55kgの和真です。 ずっと154cmだと思って生きてきたのですが、5月末の健康診断で155cmということが判明。 5555で語呂よし見た目良しだなとひとりでニヤついておりましたw おりました…が!!!!! 155cmになったのを機に標準体重を調べなおしたら… 155cmの標準体重は52.9 和真の体重55kg-標準体重52.9=2.1kgオーバー ちなみにBMIは22.9 情報によると22よりオーバーしている方はやや肥満よりと言えるそうです。 OMG!身長と一緒に体重も育っちゃってる~ 22.9という絶妙なラインで標準体重に食い込めているものの、やや肥満判定。 見た目的にも健康的にもこれはマズイ。流石にダイエットガチ勢にならねば…。 と、いうわけで昨日から食事制限開始。そして並行して軽めから筋トレも開始。 今年中にはなんとかやや肥満を脱出して、次回の健康診断では52.9を叩き出します。 宣言することが大事らしいので、言い切ります。絶対に、叩き出します。よろしくお願いします。 ホエイプロテイン 3kg 国内製造 アルプロン プロテイン WPC チョコ チョコチップミルクココア ダイエット 溶けやすい 置き換え 人気 男性 女性 美容 筋トレ おすすめ コスパ お試し たんぱく質 乳酸菌 マルチビタミン 皇治 低カロリー楽天市場8,970円 (プロテインも再開しよう) 主食・間食の置き換えとして大活躍✨大豆と野菜の素材本来のおいしさを活かした【SOVEシリアル】モニター100名様大募集♪
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