. 年齢を重ねると筋力が落ちて 困っています。 20代の頃からおうち筋トレを していますが(;^_^A 骨折して入院したり 体調不良が続き、筋トレも中断。 たちまち中年体型へ、、、 ということで、昨年の夏当たりから 筋トレ開始しているのですが・・・ 中々筋肉もつきませんし プロテイン粉末を試してみましたが 味がちょっと苦手で、美味しく 活用したい!と思っていました。 プロテインは摂取することで、筋肉の もととなるタンパク質を手軽に効率よく 補給できるのがメリットですね☆ 体重増加も気になっていますので オートミールを置き換えしています。 オートミールも、臭いが苦手で~ 筋肉をつけるのにも、ダイエット にも悪戦苦闘しています。 そこで、美味しく体作りができる SOVE シリアルを活用(^^)v 1食分30gで、たんぱく質と食物繊維が とれる優秀な大豆と野菜のシリアル。 大豆を原料とした食感が違うフレーク2種と トマトやカボチャ・ほうれん草・紫芋 ビートなどフリーズドライした5食の 野菜キューブをミックスしています。 見た目も◎カラフルで食事が楽しくなります。 シリアルって甘いものが多いので ダイエット中は避けたいですね。 SOVE シリアルは、砂糖不使用なので安心。 香料や保存料も使ってないので 健康に気を遣っている人にもお勧め。 このSOVEをプロテインやオートミールと アレンジして食べています。 レシピは、後ほど紹介いたします。 #PR #カゴメ株式会社 #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #2023012 #monipla #sove_fan
なおっち 2024-01-30 16:16:15 提供:カゴメ株式会社
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