SOVE／SOVE シリアル オリジナルの口コミ（クチコミ）・レビュー（なおっちさん）

​​カゴメのSOVEシリアル ​​お気に入りのレシピをご紹介☆ ​​ ​​シリアルは30g中、たんぱく質15.1g ​​食物繊維6.7g、糖質4.1g、カロリー99Kcal ​​砂糖、香料、保存料不使用で◎ ​​ ​​1.オートミールのオムライス+SOVE ​​ ​​オートミール　30g ​​水　40ml ​​卵　2個 ​​玉ねぎ　1/4個 ​​人参　30g ​​ウインナー　1本 ​​豆乳　大さじ1 ​​塩こしょう　適量 ​​ケチャップ　大さじ２ ​​サラダ油　大さじ1 ​​ ​​1.オートミールに水を入れてラップをして ​​600Wで1分半レンチン。 ​​ ​​2.玉ねぎと人参はみじん切り。 ウインナーも​​小さく切ります。 ​​ ​​3.フライパンに大さじ0.5のサラダ油を入れ ​​具材を炒めます。 火が通ったら、オートミール ​​を入れて塩こしょう、具材が綺麗に 混ざったら​​ケチャップを入れて よく混ぜ合わせます。 ​​ ​​4.卵を割りほぐし、豆乳と軽く塩こしょう して​​溶き卵を作ります。 ​​ ​​5.フライパンに大さじ0.5のサラダ油を 入れて​​卵を流し込み半熟になったら、 先に作った​​ケッチャップオートミール ご飯を入れて、​​卵で包んでお皿に盛りつけ ケチャップを​​かけてSOVEシリアルを 適量散らせば完成。 ​​ ​​とってもカラフルでテンション上がります。 ​​サクサクの食感で食が進みます！ ​​我慢して食べていたオートミールが ​​初めて美味しいと思いました♥️ ​​ ​​2.オートミール+プロテインの中華+SOVE ​​ ​​オートミール　30g ​​水　300ml ​​プロテイン粉末　付属のスプーン1 ​​鶏ガラスープ顆粒　小さじ1 ​​塩　少々 ​​生姜　生千切り　小さめ一カケ ​​ほうれん草　1束 ​​ごま油とホワイトペッパーはお好みで。 ​​ ​​1.鍋にオートミールと水を入れて煮立たせる ​​プロテイン・鶏ガラ・塩・生姜 ​​ほうれん草を入れて3～5分煮る。 ​​ ​​2.器に入れて、ごま油を小さじ１入れて ​​ホワイトペッパーを振ってSOVEシリアル ​​を散らしていただきます。 ​​ ​​粥にするとべちゃっとした感じに ​​オートミールがなりますので ​​シリアルのサクサクした食感が◎ ​​飽きずに最後まで食べられます。 ​​ ​​#PR #カゴメ株式会社 #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #2023012 #monipla #sove_fan

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