年末年始からの多忙な日々のまま、年明けからの仕事も忙しく、
ストレスも溜まっており、睡眠時間が短い日が続いていた先日、
生まれて初めて 金縛り というものを体験しました。
睡眠障害のひとつ だとは知っていましたが、
元々ショートスリーパーの私には無縁だったのに、金縛りに遭った、ということは、
よほどのストレスや心的疲労、睡眠の乱れが生じていたんだろうと思われます。
やはり 睡眠中の質 って大事!
年末に忙しくなる前に飲んでいた うるすやリッチ を再開しました。
このサプリには GABA と グルコシルセラミド という成分が含まれていて、
GABAは アミノ酸の一種 で
疲労感やストレスを感じている方の 睡眠の質 の向上に役立つ機能があるんです。
また、グルコシルセラミドは 肌の潤い を流しにくくする機能があるので、
睡眠と保湿をサポートしてくれるサプリ、ってことですね。
睡眠導入剤を飲むまでは、、、
でも、もう少しスムーズに眠りにつきたい、という人にピッタリ。
飲む量は、1日に2粒 。
小粒なので飲みやすいのは助かりますし、
寝る1時間前 にスムーズに飲むだけで、寝つき方がぜんぜん違いました。
セラミド効果で 保湿 もできるって、嬉しいです。
スターネット
chee 2022-01-20 11:28:53 提供:株式会社スターネット
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