最近よるはもっぱらSwitchやってますわ。 でもやりすぎるとブルーライト効果で全然眠れない!ってことがあるので… うるすやリッチ飲んでます。 寝る前に飲もうとすると、結構忘れがちで、布団に入って思い出しても、今寒いからせっかく暖まったお布団から出たくない…ってなるので、お風呂上がりにすぐ飲んでます。 そんで、次の日のお弁当用意したり、洗濯物干したりして、それらの家事が一段落すると… ねっ…眠気が… その睡魔に抗わずに寝ると、すっごく安眠なんですよ。 で、そのルーティーンで、家事が終わった後に眠くない時は相変わらずSwitchやってるんですけど、その後寝ようとすると… 眠れるんですわ。 お布団に入るとスヤァ…って眠ってしまうんですわ。 寝付きがすごくよくなった。 こうやって毎日安眠なら、目元のクマもなくなってくれるといいんだけどな…と淡い期待を持ちつつ。 スターネット|ファンサイト参加中
「み」 2022-02-07 20:22:01 提供:株式会社スターネット
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~1月5日