マサニ、昨日も風が強くおまけに風が冷たかった～＝3 急遽！用事ができ出かけることとなりついでにお買い物で“ブロッコリー”を買ったのでした。
　　　　　　　　　　　※最近お野菜お安くないですか？


花？蕾？の部分は、ふつ～に茹でて食べますが芯の部分、捨てる方が多い。と、言いますが私の周りでは何かしら調理して食する方が多いですよ！
　※私の周りには、（私も含め）お料理上手な方が多いから～！？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は、芯の部分はにんじんと金平風にして炒めます。


　どちらも油との相性で栄養だそうですよ！？


コノ記事でもブロッコリーの茹で時間を取り上げていましたが私は何でも歯ごたえがあったほうが良いので少々硬めにしています。固めですとナントナク持ちも良いですし。



　～そのままお召し上がり下さい！

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京都・黒豆＝ときたら抹茶じゃないよ！クロレラ粉末の入ったチョコレートお菓子？ナッツ？
黒豆は、大粒・高級な丹波の黒豆を使用！

クロレラ＞淡水に生息する緑藻類の一種で、1000分の3～8ミリという小さな植物です、アミノ酸バランスに優れた良質なタンパク質をはじめ、ビタミン類、ミネラル類、葉酸、食物繊維、クロレラだけにしか存在しない独自成分C.G.F.などをバランス良く含んでいます。

今流行のみどりむしのようですね！

　そう言えばワタクシミドリ虫カプセルをまたまたポイントサイトのポイント目当てに買ってみたのでした。だって、お肉や魚の栄養も取れるということ。ホントウだったらおかずなし食事が現実になる！？でも、そう簡単には行かないのが現実さ～っ。






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ミミらんのシッポ 　 2017-02-22 17:10:18 提供：株式会社サン・クロレラ