『サンライダーファンサイト』
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今日はおはようヨーガの教室を受けてきました。
足のマッサージからふくらはぎ 太もものマッサージ念入りでした。
そのあとは瞑想。。。呼吸法。。。。
ヨガは動きがゆっくりなので大好きですが、カロリーは消費は低いのよね。。。。
汗もかかないしね。。。
昨日は無性に甘いものが食べたくなり、、、やばかった。
菓子パン アイス 頭の中をめぐってましたが、、、、
ダイエット仲間にメールを送ってなんとか気持ちがおさまりました。。。
本当にやばい時ってありますね。。。
そのうちに無意識のうちに冷蔵庫あけて食べてそう。。。。。。
でもそれを我慢したお陰で朝
お腹がぐ~ぐ~で体重はかったら0.2キロ痩せてた!!
やった~~~
でも本当に私ってちょっとずつだな。。。
ダイエットの先生からレコーディングダイエットの一週間の結果がかえってきました。。。
見事にピンクマーカーだらけ。。。。。
もちろんピンクマーカーは食べたらNGのものです。。
ドレッシングのごまドレにピンクマーカー
煮物系にピンクマーカーがひかれ
私はいったい何を食べたらよいのだ!!
しかも教室の後、その建物を3周くらい20分くらいかけて
走りましょう ハートマークがついてました。。
先生 鬼だ!!
私 走れないのに・・・・・
ウォーキングが精一杯です。。。
今まで甘えすぎていたのですね。
ダイエットのきびしさを初めて見みにしみました。
今までつらいな~~って思ったことはなかったけど
これはちょっときつい。。
甘いものが食べれないのと運動増量中
その結果は、ほんのちょっぴりなのよね。。。
もうちょっとガツンとやせてくれればやる気になるんだけどね
0.2キロじゃなぁ~~~
っとぶちぶちとぐちり中。。。
まぁ 先生を信じて来週からがんばります。。。
明日は友達とランチ←(食べてもいいのか!!おい)
土日は教室休みだし。。。。
甘いものが食べれないので
濃縮ハーブティー カリを飲んでます。。。
気持ちがおちつくわ。。。
本当にありがたい。。
1日1袋大事に飲んでます。。
味のくせもなくすごく飲みやすい。。
体の中からスッキリです。。
またがんばれそうです。
今日で7日目です。。。1袋で480ml作れちゃうんです。
ちょうどこの急須に一杯飲めちゃうんです。。
ほっとひと息しながら飲んでます。。
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さくらん♪ 2014-06-19 13:52:34 提供:サンライダー・ジャパン・インク
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■グローバルな企業
サンライダー・インターナショナルは、1982年にアメリカで設立されました。本社をカリフォルニア州トーランスに構え、世界50ヶ国でビジネスを展開するグローバル企業です。創設以来、順調に業績を伸ばし、常に無借金経営を維持しています。進出先の各国の拠点となる支社は、自社ビルの購入を基本とし、長期にわたり、各地域に根ざしたビジネスを展開することで、着実な収益を上げています。
■サンライダーの使命
サンライダーは、健康的なライフスタイルを世界中の人々に実現して頂くことで、広く社会に貢献したいと考えています。その実現のために、ハーブを主原料とするユニークな製品(健康食品・化粧品・ホームケア製品)を製造・販売し、安全かつ健康的なライフスタイルを人々に提供し続けています。そして、サンライダー製品に巡り会った皆様の輪が広がり、何世代にも亘り、健康的なライフスタイルを分かち合って頂けるように、常に有効なアイデアを採りいれ、皆様と共存できるサンライダーの姿を提示していく事を、我々の使命としています。
■サンライダーの信条
サンライダーの核は、ハーブを主原料とするユニークな製品です。その独自性は、中国四千年の歴史で培ったハーブ学に、オーナー(テイ・フー・チェン)自身が独自の理論を加え到達した「再生の哲学」により、確立されています。この哲学の存在が各製品を魅力的なものとし、創業以来、世界40カ国以上、100万人以上の愛用者達を魅了し続けているのです。